Paranna viestintää avioliitossa: Onnistuneita avioliittovinkkejä

Viestintä puolison kanssa voi olla hankalaa, ja kun kohtaat jokapäiväisen elämän stressit, se voi tuntua suorastaan mahdottomalta. Tässä on muutama vinkki prosessin navigointiin:

1. Kysyä. Se näyttää tarpeeksi yksinkertaiselta, mutta usein parit joutuvat ansaan uskomaan, että kumppaninsa pitäisi vain "tietää", mitä toinen ajattelee. Voitte molemmat nauttia monista aktiviteeteista yhdessä, mutta psyykkisyys ei välttämättä kuulu niihin! Jos puolisosi vaikuttaa levottomalta tai järkyttyneeltä, kysy, häiritseekö mikään heitä. Joskus he itse eivät ehkä vielä tiedä, joten pyydä heitä miettimään asiaa ja palaamaan sinuun (tietysti kohtuullisessa ajassa).
2. Kuunnella. Hyvä kuuntelutaito on yksi parhaista tavoista tulla suureksi kommunikaattoriksi. Kuuntelemalla kumppaniasi osoitat heille, että välität todella heidän sanomastaan. Kun olet esittänyt kysymyksen, kuuntele todella kumppanisi vastausta. Jos löydät sen vaikeaksi (eikö me kaikki?), Muotoile se sitten uudelleen heille. Esimerkiksi "Sanotko siis, että uskot aikamatkan olevan mahdollista magneettikentän takia?" Olet järkyttynyt siitä, kuinka nopea ja tehokas tämä tekniikka on.
3. Osallistu toimintaan, joka auttaa viestintää. Olkaamme rehellisiä: Viestintä voi olla hyvin vaikeaa. Vaikka toinen puoliso tuntee olevansa painostettu olemaan viehättävän nokkela joka käänteessä, toinen saattaa kiirehtiä täyttämään hiljaisuuden runsailla hyödyttömillä pikkupaloilla. Syytettä ei tarvitse asettaa tähän, koska se ei ole kenenkään vika. Yritä aktiivisesti olla antamatta viestinnästä valtataistelua; esimerkiksi älä sano esimerkiksi "Et puhu minulle, koska et rakasta minua". Sen sijaan ota paine pois tekemällä toimintaa, joka helpottaa viestintää. Katso yhdessä elokuva, joka saa sinut puhumaan, kuten uusin Harry Potter erä. Valitsemasi elokuva ei ole tärkeä, mutta kysymysten esittäminen, kuten "Mitä mieltä olet juonesta?" tai "Luuletko todella, että rakennuksen purkaminen on mahdollista?"
   Eikä sen tarvitse olla vain elokuvien kanssa. Jos jokin kiinnittää huomiota lukiessasi sanomalehteä tai aikakauslehteä, jaa se puolisollesi. Lue artikkeli takaisin heille ja kysy, mitä he ajattelevat. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, että keskustelut voivat olla hauskoja. Tai jos olet juuri lopettanut mielenkiintoisen kirjan lukemisen, pyydä kumppaniasi lukemaan se, ja sen jälkeen molemmat voit keskustella kirjan ansioista ja tekijästä.
4. Osallistu toimintoihin, jotka eivät vaadi viestintää. Vaikka tämä kuulostaa epäluuloiselta, se toimii yhdessä yllä olevien ohjeiden kanssa. Tekemällä näin rakennat tosiasiallisesti siteen, joka sinulla on parina, ja edistät läheisyyden tunnetta. Tämä puolestaan voi auttaa molempia avautumaan ja kertomaan toisillesi, mitä mieltä olet. Tarjoa esimerkiksi pese kumppanisi selkä seuraavalla kerralla, kun he käyvät kylvyssä, tai pitävät nämä lenkkarit ylös ja vievät tenniskentälle.

   

5. Tee tutkimusta. Televiestinnän aikakaudella tiedot ovat kirjaimellisesti käden ulottuvilla. Muistatko, kuinka kumppanisi etsi Googlesta pienen punaisen selän? No, soveltaa samaa ajattelutapaa avioliittoon. Avioliitossa tapahtuvasta kommunikoinnista on kirjoitettu runsaasti tutkimuksia. Kokeile Miehet ovat Marsilta, naiset ovat Venusilta John Grayn tai Harville Hendrixin saama haluamaasi rakkautta: opas pariskunnille.
6. Työpajat ja retriitit. Työpajaan osallistuminen tai retriitille meneminen voi olla silmänavaaja molemmille. Se antaa sinulle mahdollisuuden keskustella ja saada neuvoja ammattilaisilta, jotka ovat omistautuneet urallaan juuri tähän aiheeseen. Lisäksi puhuminen näiden ammattilaisten kanssa voi viedä paljon etsimällä mahdollisia taustalla olevia ongelmia, jotka saattavat olla ongelma. Tämä on suuri askel on luoda ja ylläpitää terve avioliitto.
7. Jaa hyvä naurua. Nauraminen menee pitkälle tasoittamaan satunnaisia kolhuja, mutta jokapäiväisen elämän stressin myötä unohdetaan nauraa kumppanin kanssa tulee hyvin yleiseksi. Laita taukoja hässäkkään ja mene komediakerhoon ja huutaa se tai löydä toinen tapa pitää hauskaa. Kiusaa toisiaan hyväntahtoisella tavalla. Löydät itsesi muistavan, miksi rakastat kumppaniasi, ja näet kuinka todella erikoiset he ovat.

Oppiminen kommunikoinnista katsottuna oikeaan näkökulmaan on vain nopeuden kohoaminen, jonka sekä sinä että kumppanisi pystyt käsittelemään tehokkaasti. Onnea parantaessasi viestintätaitojasi!