Jos se auttaa, tee luettelo kaikista entisten virheistä ja syistä, miksi rakkaus ei onnistunut.
Rakkauden menettämisen sydänsärky voi olla tuhoisa. Kun olet antanut itsesi itkeä ja tuulettaa, saatat olla päättänyt ottaa seuraavan vaiheen. Jos olet valmis putoamaan rakkaudesta, noudata näitä vaiheita ja olet matkalla tekemään tauon.
Päätä sen ei ollut tarkoitus olla. Selviytyminen ehjällä sydämelläsi voi vaatia vahvaa itsekeskustelua. Muistuta itsellesi, että se, että rakkautesi hajosi, ei tarkoita sitä, ettet ole rakastamisen arvoinen. Kerro itsellesi, että suhteen ei ollut tarkoitus olla. Kerro itsellesi, että oikea rakkaus sinua kohtaan on edelleen olemassa. Jos se auttaa, tee luettelo kaikista entisten virheistä ja syistä, miksi rakkaus ei onnistunut.
Poista muistutukset rakkaastasi. Päästä eroon söpöistä valokuvista, vaatteista ja lahjoista, joihin olet ripustettu. Tee puhdas tauko nyrkkeilemällä kaikki ja saamalla muistutukset talostasi.
Käytä aikaa parantumiseen. Älä kiirehdi ulos ja pakota itseäsi olemaan kunnossa ja onnellinen hajoamisesta. Anna itsellesi aikaa hyväksyä muutokset elämässäsi ja tunteissasi. Käpertyä sohvalle jäätelön ja upeiden elokuvien kera. Tai mennä pitkiä juoksuja rannalle. Etsi parantamistapa ja hemmottele sitä muutaman viikon ajan.
Aloita projekti. Hajaantuminen voi olla kaikki mitä tarvitset pudota rakkaudesta. Etsi toinen rakastettava asia. Aloita uusi projekti tai ota vanha harrastus. Jos tanssi tai scrapbooking pitää mielesi varattuina, ota uusi luokka tai liity uuteen klubiin. Jos liittyminen ei sovi persoonallisuuttasi, harkitse kiinni siitä, että kevätsiivouksen olet ajanut pois. Kotisi puhdistaminen pölystä ja liasta auttaa myös poistamaan kaikki vanhan rakkautesi jäänteet. Lakaise ne roskakoriin ja nauti uudesta henkilökohtaisesta tilastasi.
Jos unohdit aktiviteetit, menetät todennäköisesti ystäväsi.
Tee luettelo asioista, jotka haluat tehdä, mutta et voinut entisen kanssa. Kun olet kiinni rakkaudesta, se voi olla helppo häiritä. Rakkauden rajuissa luulet luultavasti luopuneen runsaasta toiminnasta, ajasta ystävien kanssa ja mahdollisuudesta tehdä uusia asioita. Nyt on aika tehdä luettelo kaikista kaipaamastasi. Aloita sitten tarkistaa asiat pois luettelosta samalla kun teet niitä.
Muodosta yhteys ystäviin. Jos unohdit aktiviteetit, menetät todennäköisesti ystäväsi. Muodosta yhteys uudelleen ja pyydä tukea ystäviltäsi. Jos et kaivannut heitä röyhkeästi ollessasi mukana rakkaudessasi, he ovat silti sinua varten. Vietä aikaa tutustumalla heihin uudelleen. Saapuminen ystävien kanssa muistuttaa sinua siitä, kuka olet ja mikä saa sinut rakastamaan.
Ole avoin uusille suhteille. Avoimuus ei tarkoita hyppäämistä suhteeseen tai yritystä löytää rakkautta uudelleen. Älä vain sulje itseäsi mahdollisuudesta.
Rakkaudesta putoaminen on prosessi. Se ei voi eikä sen pitäisi tapahtua yhdessä yössä. Silti, jos annat itsellesi aikaa ja tilaa, pystyt murtamaan rakkauden pidon ja siirtymään eteenpäin elämässäsi.
