Kuinka taistella hajoamisen yksinäisyyttä vastaan?

Hajoaminen jonkun rakastamasi kanssa on huijaus. Kyllä, ero voi johtaa masennukseen ja vakavaan yksinäisyyteen. Vaikka useimmilla ihmisillä on vaikeuksia kiivetä urasta ja siirtyä eteenpäin, joidenkin ihmisten tiedetään selviävän myrskystä, joka tulee nopeasti loistavaksi ja kirkkaaksi. Tämä johtuu siitä, että he tiesivät voittaa hajoamisen aiheuttaman yksinäisyyden. Voit tutkia monia tapoja vapauttaa itsesi hajoamisen jälkeisestä yksinäisyydestä. Tässä on joitain asioita, joihin voit purra hampaasi.

• Harrastukset. Erinomainen tapa käsitellä masennusta ja yksinäisyyttä elämässäsi hajoamisen jälkeen on harrastamalla harrastuksiasi ja etujasi, joita et ole työskennellyt parisuhteen aikana. Koska kumppanisi on poissa, on nyt aika keskittyä siihen, mitä haluat ja mistä olet kiinnostunut. Jos harrastat extreme-urheilua, jatka sitä kaikin tavoin. Jos olet RC-helikoptereissa, osta sitten pari yksikköä ja anna näiden asioiden hallita taivasta. Jos harrastat videopelejä, kukaan ei nuhtele sinua siitä, että pelaat liikaa sitä nyt. Nauti tästä ajasta itsesi kanssa, kun voit, koska myöhemmin saatat menettää tämän mahdollisuuden uudelleen, kun uusi erityinen joku tulee elämääsi.
• Työ. Suurin osa ihmisistä, jotka ovat juuri eronneet erityisen jonkunsa kanssa, kääntyvät yleensä työhönsä täyttääkseen aukon, jonka heidän entinen erikoisjäsenensä täytti. Tästä huolimatta, jos haluat todella poistaa vakavan yksinäisyyden tunteet elämässäsi, aloita haudata itseäsi työllä. Tämä voi jopa maksaa pitkällä aikavälillä enemmän rahaa tai erittäin toivotun ylennyksen kautta.

  

• Ystävät ja perhe. Jos sinulla on elämässäsi ihmisiä, joihin voit luottaa ja joiden kanssa voit olla aukkojen täyttämiseen, kun yksinäisyys ja masennus alkavat joskus parantaa yksinäisyyttä. Nämä ajat vietetään paremmin rakastamiesi ihmisten kanssa, kuten ystävien ja perheen kanssa. Nämä ihmiset eivät koskaan petä sinua ja auttavat sinua yrittämään hyväksyä ja unohtaa entinen kumppanisi. Nämä ihmiset pitävät sinua ohi paksun ja ohuen läpi. Kutsu heitä roikkumaan talosi luo, käymään kauppakeskuksessa kanssasi tai liittymään harrastuksiisi. Heidän pitäisi pystyä löytämään aika tehdä mitä haluat, ainakin jossakin hyväksyttävässä määrin, koska he todella huolehtivat sinusta ja rakastavat sinua.
• Ei rajoja. Toinen tapa voittaa yksinäisyys on vain nauttia hiljaisuudesta. Tämä on erityisen hyödyllistä pariskunnille, jotka asuivat yhdessä. Esimerkiksi, jos entinen erikoisjäsenesi kiusaa sinua katsomassa televisiota, syömällä koko tuopin jäätelöä yhdessä istunnossa tai jättämällä huoneistosi sotkuiseksi, nyt on aika tehdä kaikki nämä asiat ilman pelkoa entinen kumppani murtautuu oven läpi ja huutaa sinua äänensä yläosassa. Kaikki nämä mielessä, yritä nauttia kaikista asioista, joita voit tehdä talon ympärillä ilman, että tämä henkilö kiertää sitä.

Sen lisäksi käytännön vinkkejä, voit voittaa masennus ja yksinäisyys asettamalla mielentila suora. Tämä voidaan tehdä nopeasti psykiatrin, henkisen johtajan tai neuvonantajan ammattitaitoisella neuvolla.