Jos avioliitto on stressaavaa, avioero on enemmän kuin kymmenkertaisesti. Stressitasojen pitäminen alhaisina avioeron aikana on tärkeää kaikille osapuolille. Olipa valinta tai puolisosi, tai päätös, josta molemmat olette sopineet, tulee olemaan stressiä. Euroopassa 45,8% avioliitoista päättyy avioeroon, joten meidän on löydettävä keinoja vähentää avioeroon liittyvää stressiä.
Puhdas tauko
Niin vihainen kuin olet puolisollesi nyt, sinulla on historia, eikä se luultavasti ollut kaikki huono. Yritä pitää mielessä, että et aina halunnut nähdä tämän henkilön satuttavan. Jos sinulla on lapsia, tämä on vielä tärkeämpää. Muista, että tämä ei ole puhdas tauko; jatkat heidän näkemistään säännöllisesti. Ja jossain vaiheessa et ole niin vihainen kuin nyt.
Jos puolisosi on vihainen ja yrittää päästä sinuun, älä harjoita. Koska tangolle kestää kaksi, taistelu kestää myös kaksi. Jos sinä ja puolisosi ette voi puhua taistelematta, älä puhu. Pidä kaikki viestinnät asianajajien välillä, siitä maksat heille. Jos satut olemaan se, joka on vihainen ja haluaa vihailla puolisoasi, tämä vain stressaaa myös sinua. Jos puolisosi on lähtevä ja olet järkyttynyt, koska et halua avioeroa, heidän vihaaminen ei auta asiaasi.
Älä hiki pieniä juttuja. Onko se todella niin tärkeää asioiden suuressa järjestelmässä, jos saat WC-kulhosarjan? Joskus pidämme kiinni pienistä asioista vain huolimatta. Tunnista se sellaiseksi kuin se on, ja älä pidä asioita yrittäessäsi "saada" toista osapuolta. Jos yrität saada perheen perintöjä vain voidaksesi polttaa ne, pantata ne tai vain ripustaa heille kuin palkinnot, yritä miettiä, miltä sinusta tuntuisi, jos asiat kääntyisivät päinvastoin. Jos vihaat golfia todella, onko se todella tyydyttävää "voittaa" golfmailoja? Vai oletko myöhemmin vihainen heidän viemänsä tilan vuoksi?
Jos mukana on lapsia, muista, että lapset ovat huomaavaisempia kuin joskus annamme heille kunnian. Mutta myös he satuttavat, ja riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu puolisostasi, lapsesi rakastavat vanhempiaan eikä heidän tarvitse kuulla tilanteen yksityiskohtia. Mitä kauemmin avioero viivästyy, sitä kauemmin kestää, että lapsesi tarttuvat uuteen tilanteeseen. Lasten tulee olla tietämystarpeita, kun heidän on tiedettävä, kerro heille, mutta pidä tunteesi kurissa. Älä käytä lapsiasi sotureina tai sanansaattajina, "kerro isällesi..., kerro äidillesi..."
