Aivan kuten muulla kehollasi, myös kynsistä on huolehdittava.
Ovatko kynnesi liian pehmeitä, jotta ne murtuvat helposti pienimmälläkin paineella? Kadehditko tyttöä, jolla on pidemmät kynnet kuin sinä? Aivan kuten muulla kehollasi, myös kynsistä on huolehdittava. Kynnet eivät ole vain koristeellisiin tarkoituksiin. Ne suojaavat luita ja ihoa sormiesi alla. Tiesitkö, että kynnet koostuvat keratiinista, kovetetusta proteiinityypistä, joka on samanlainen kuin ihosi ja hiuksesi keratiini? Tässä on joitain ideoita siitä, kuinka vahvistaa heikkoja kynsiä luonnollisesti.
Lopeta kynsien pureminen tai pureskelu. Nuorilla ihmisillä on taipumus purra tai pureskella kynsiään joko stressin tai yksinkertaisen ikävystymisen takia. Sinun täytyy lopettaa lapsuuden manieris ja antaa kynsien kasvaa.
Puhdista kynnet säännöllisesti. Säännöllinen manikyyri auttaa stimuloimaan kynsiä. Vältä kuitenkin kynsinauhojen poistamista. Jos et voi tehdä sitä itse, mene salonkiin. Ole varovainen kynsienpuhdistuslaitteiden suhteen. Varmista, että ne on puhdistettu oikein edellisen asiakkaan käyttämän jälkeen. Turvallisuuden takaamiseksi voit ottaa mukaan oman kynsisi puhdistussarjan manikyristille. Älä jätä kynsilakkaa kynsiin pitkäksi aikaa. Kynsien täytyy myös 'hengittää'. Tarkista kynsilakanpoistoaineiden koostumus. Jos ne sisältävät asetonia tai formaldehydiä, vältä niiden käyttöä, koska ne heikentävät kynsiäsi entisestään.
Vältä voimakkaiden pesuaineiden, saippuoiden jne. Käyttöä. Käytä kumikäsineitä, jotta et pääse niihin kynsiin. Nämä vahvat nesteet heikentävät kynsien tilaa entisestään. Voit käyttää myös saippuoita kosteusvoiteiden kanssa. Ne eivät ole vain hyviä kynsillesi, vaan myös koko ihollesi. Käsien pesun jälkeen vaahdota voidetta tai käsien kosteusvoidetta, jotta kädet ja kynnet eivät kuivu.
Muista, että terveet vahvat kynnet ovat osoitus yleisestä terveydentilastasi.
Syödä tasapainoisesti. Laihtua haluavat ihmiset jättävät joskus syömättä ateriansa kokonaan, minkä seurauksena heidän ruumiinsa ei saa asianmukaisia ravintoaineita, joita se tarvitsee ollakseen terveellisiä. Ensinnäkin kynnet tarvitsevat A-vitamiinia, D-vitamiinia, kalsiumia ja B12-vitamiinia muiden ravintoaineiden joukossa. Kynnesi ovat kunnossa niin kauan kuin syöt tasapainoista ruokavaliota.
Muistuta lääkärillesi sisällyttämään kynsien tarkistus vuotuiseen fyysiseen tarkastukseesi. Perusteellinen fyysinen tarkastus päästä varpaisiin on tärkeä. Kynsien kunto vastaa vastaavaa kehosi tilaa. Jos silmäsi ovat sielusi ikkunat, kynnesi heijastavat terveydentilaa. Kun kynsissäsi ilmenee värimuutoksia tai selittämättömiä muutoksia, ota yhteys lääkäriisi. Ihotautilääkäri pystyy tunnistamaan oikein kaikki huonot kynsien tilat ja neuvoo sinua tekemään tarvittavat toimet, jotka vastaavat nimenomaan kynsiesi huoleen.
Muista, että terveet vahvat kynnet ovat osoitus yleisestä terveydentilastasi. Kun kasvat vanhempi, keskimääräinen kasvuvauhti kynnet hidastuu. Joten huolehdi kynsistäsi mahdollisimman aikaisin. Osaa vahvistaa kynsiä luonnollisesti, ja kynnesi huolehtivat sinusta.
