Vältä puhdistusaineita ja väriaineita, jotka sisältävät alkoholia tai bentsoyyliperoksidia, koska ne ovat yleensä liian vahvoja herkälle iholle.
Sinulla on todennäköisesti herkkä iho, jos sinulla on ohut tai hieno iho. Todennäköisesti poltat helposti auringon ja ihosi hämmentyy, jos tuote on liian ankara. Vaikka useimpia tuotteita ei voida hyväksyä ihollesi, on tapa hoitaa sitä.
On hyvä käydä ihotautilääkäriin. Ihotautilääkärit ovat ihoasiantuntijoita ja voivat selvittää, kuinka herkkä ihosi on. Toinen vaihtoehto on saada allergiatesti selvittämään, mikä saa ihosi hulluksi. Jos vierailevat asiantuntijat eivät ole vaihtoehto sinulle, helppo tapa nähdä, onko tuote hyvä ihollesi, on soveltaa näyte jokaisesta ostamastasi uudesta tuotteesta - meikki, kosteusvoide, aurinkovoide tai puhdistusaine - yhdelle pienelle laastari kasvoistasi, kuten leuan viivaa pitkin. Vaikka saatat ajatella, että joidenkin ihon testaaminen ranteesi sisäpuolella on riittävää, käsivarren iho ei välttämättä ole yhtä herkkä kuin kasvosi iho, joten rannetesti ei välttämättä ole tarkka testi ihoreaktiolle.
Jos sinulla ei ole ihotautilääkäriä auttamaan sinua löytämään ihonhoitotuotteita, valitse mietoja puhdistusaineita. Vältä puhdistusaineita ja väriaineita, jotka sisältävät alkoholia tai bentsoyyliperoksidia, koska ne ovat yleensä liian vahvoja herkälle iholle. Löydä puhdistusaineita ja voiteita, joissa on rauhoittavia ainesosia, kuten laventeli, santelipuu, kamomilla ja ruusu. Nykyään on myös paljon upeita orgaanisia, luonnollisia tuotteita. Toinen hyvä tapa puhdistusaineiden, voiteiden ja väriaineiden suhteen on tehdä oma. Tekemällä tämän voit seurata, mitä siinä tapahtuu, ja ainesosaluettelo voidaan lausua kerran!
Pese kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran yöllä, joko pehmeällä pesuliinalla tai käsillä. Koska ihosi on niin herkkä, on parasta sävyttää vain kerran päivässä. Sillä ei ole väliä, sävytätkö päivää vai yötä, vaikka henkilökohtaisesti haluan sävyttää yöllä ja seurata sävytystä kosteusvoidetta. Ihosi ei pysty selvittämään onko se aamu vai yö. Jos sävytys kerran päivässä kuivaa ihoasi, ohita sävytys kokonaan. Jokaisen iho on erilainen. Vältä myös kuorintaa ja rajoita kuorinta kerran viikossa tai joka toinen viikko.
Meikki on hankala asia herkälle iholle. Muista ostaa meikkiä ja kosteusvoiteita (jopa aurinkovoidetta), jotka ovat hypoallergeenisia ja tuoksuvia. Kun etsit meikkiä, etsi myös tuotteita, jotka ovat öljyttömiä, ei-komedogeenisiä ja vesipohjaisia. On ollut viimeaikaisia tuotteita, jotka ovat kaikki mineraaleja, jotka ovat menestyneet joillekin ihmisille. Suosituin tuotemerkki, jonka olen nähnyt, on Bare Minerals, mutta Neutrogenalla ja Physician's Formulalla on myös uusia mineraalilinjoja.
Jos sinulla ei ole ihotautilääkäriä auttamaan sinua löytämään ihonhoitotuotteita, valitse mietoja puhdistusaineita.
Käytä aina aurinkovoidetta, myös pilvisenä päivänä. Aurinkosuoja suojaa haitallisilta UV-säteiltä ja estää sinua saamasta auringonpolttama tai pahempaa, ihosyöpä. Valitse sellainen, joka on geelipohjaista eikä öljypohjaista, ja SPF-määrä on vähintään 15 jokapäiväiseen käyttöön, suurempi, jos työskentelet ulkona tai rannalla. Koska monet aurinkovoiteet aiheuttavat ärsytystä herkälle iholle, luonnollinen aurinkovoide, jota voidaan käyttää, on aloe vera -geeli. Joko käytä sataprosenttista aloe vera -geeliä tai osta / kasvata kasvi, napsauta kärki irti lehdestä ja käytä sen geeliä.
Älä unohda, että ihosi terveys liittyy ruokavalion terveyteen. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ja syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tämä auttaa ihoa puhdistamaan myrkkyjä.
Nopeat vinkit:
Osta tuotteita, jotka ovat hypoallergeenisia, hajusteita, öljytöntä ja ei-komedogeenisiä, vaikka ne olisivatkin kalliimpia.
