Kuuma pakkaus kotona on erittäin kätevä. Tätä voidaan käyttää rasittavien kehon kipujen ja lihaskudosten rauhoittamiseen. Nämä ovat erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka ovat urheilullinen takia lihasjännitystä, että ne kokemukset urheilusta. Kuuma pakkaus voidaan ostaa kaupasta, mutta kuuman pakkauksen ostaminen voi aiheuttaa lommon lompakkoon.
Sinun ei tarvitse ostaa kuumaa pakkausta kaupasta. Tarvitset vain olla kekseliäs. Voit tehdä oman kuuman pakkauksen käyttämällä joitain esineitä, joita sinulla jo voi olla kotona.
Tässä ovat yksinkertaiset vaiheet siitä, miten voit tehdä oman kuuman pakkauksen:
- Kerää kaikki tarvittavat materiaalit. Kerää ensin kaikki materiaalit, joita aiot käyttää tähän toimintaan. Nämä ovat kolme pesulappu, ompelukone ja kuumaa vettä. Voit käyttää mitä tahansa pesulappua, kunhan se kestää lämpöä. Jos haluat laittaa lisää lääkekasviperäisiä öljyjä, voit tehdä niin.
- Leikkaa ja ompele pesuliinat. Leikkaa ensin kolme pesulappua kahtia. Aseta kaikki kuusi pesulappu yhteen ja ompele ne ompelukoneella. Jos sinulla ei ole ompelukonetta, voit tehdä sen myös käsin, mutta muista käyttää tukevaa neulaa, sillä sinulle voi olla vaikeaa ommella pesuliinan materiaalia.
- Lämmitä vettä. Lämmitä vettä, jota aiot käyttää kuumaan pakkaukseen. Varmista, että sammutat vedenlämmittimen juuri ennen kuin se kiehuu, jotta se ei palaa kuumana, kun käytät sitä pesulappuun.
- Käyttämällä kuumaa pakkaa. Hanki ompelemasi pesulappu ja upota se kuumaan veteen. Anna seistä muutaman sekunnin ajan. Hanki pesulappu ja väännä ylimääräinen vesi. Taita kuuma pakkaus pienempään palaan. Mitä enemmän taitat pesulappua, sitä paremmin se kestää lämpöä ja sitä kauemmin voit käyttää sitä. Levitä sitä alueelle, jolla sinulla on lihaskipuja tai -kipuja.
- Yrttiöljyille. Jos haluat käyttää kasviperäisiä öljyjä vähentämään kipua, voit myös tehdä tämän. Voit joko hieroa kipeän alueen ensin öljyllä ja levittää kuuman kompressin tai voit myös laittaa muutama tippa yrttiöljyä kuumaan veteen, ennen kuin upotat pesuliinan siihen.
Nämä ovat yksinkertaisia ohjeita siitä, miten voit tehdä oman kuuman pakkauksen kotona. Tämä on loistava vaihtoehto, jota voit käyttää sen sijaan, että ostat kuuman paketin kaupasta. Jos aiot käyttää kuumaa pakkausta, jonka teit avoimen haavan päälle, muista hävittää kuuma pakkaus käytön jälkeen. Fyysiset nesteet, kuten veri, jotka imeytyvät pesulappuun, voivat kasvattaa bakteereja, joten on parasta olla käyttämättä kuumaa pakkaa uudelleen, jos sitä käytetään avoimiin haavoihin.
