Muista valitessasi joogavaatteesi sellainen joogatoiminta ja joogarutiinit, joita teet.
Intiasta peräisin olevaa joogaa pidetään yhtenä maan meditatiivisista perinteistä. Tämän käytännön uskotaan liittyvän uskontoihin buddhalaisuus, hindulaisuus ja jainismi. Monet uskomukset kiertävät yrittäessään selvittää joogan harjoittamista ohjaavia käsitteitä.
Käytä mukavia joogavaatteita
Jos satut harjoittamaan joogaa ja nautit sen antamasta rauhasta, sinun ei ehkä tarvitse enää jäljittää tämän käytännön radikaalia alkuperää. Tärkeää on se henkisen, fyysisen ja hengellisen keskittymisen tunne, jonka voit saada joogarutiinistasi. Toimimalla kuin terapeuttinen harjoitus, joka säästää sinut elämässäsi olevilta vaikeuksilta ja emotionaaliselta stressiltä, on kiistämätöntä, että jooga auttaa sinua parantamaan selviytymismekanismejasi elämässäsi. Ottaen huomioon kuinka hyödyllinen jooga on elämääsi, on myös tärkeää, että käytät aina mukavia joogavaatteita aina, kun harrastat sitä. Ehdottomasti yksi näkökulmasta mukavuuden saavuttamiseen joogaa tehtäessä on vaatteet harjoituksen aikana.
Ehdottomasti yksi näkökulmasta mukavuuden saavuttamiseen joogaa tehtäessä on vaatteet harjoituksen aikana.
Lue tämä artikkeli ja selvitä, miten voit etsiä joogavaatteita:
Harkitse tekemäsi rutiinit. Rutiinit, joita voit kokeilla joogassa, vaihtelevat suuresti toisistaan. Jotkut rutiinit ovat melkein varastossa ja vaativat sinulta vain vähän liikettä. Voit istua vain lattialla kämmentäsi vastakkain ja silmäsi kiinni ja olet jo jooga-asennossa. Jotkut rutiinit vaativat enemmän liikettä. Saatat laittaa toisen jalkasi lattialle, kun nostat toista jalkaa ja venytät sitä niin pitkälle kuin pystyt. Eri rutiinit saattavat tarkoittaa eri vaatteita, joita voit käyttää. Valitse joustavampi ja lyhyempi vaatetus rutiinille, joka vaatii enemmän liikkumista. Muuten vaatevalinta on vähemmän rajoitettu.
Harkitse paikkaa, jossa harjoittelet joogaa. Jotkut pitävät kotinsa tarpeeksi ollakseen joogaharjoituksensa paikka, toiset ihmiset haluavat vapautuneemman ilmapiirin ja päättävät tehdä annoksensa joogaa ulkona. He voivat tehdä sen vuorten päällä, lähellä merta tai paikoissa, joissa on paljon puita. Jos aiot tehdä jooga ulkona, niin sinun kannattaa valita vaatteita, joka ei likaannu helposti. Älä valitse valkoisia vaatteita. Ei olisi suotuisaa tehdä toimintaa, jos vaatteesi ovat jo likaiset.
Valitse vaatteet mukavuutesi perusteella. Ehdottomasti olisi hauskempaa tehdä yksi asia, jos olet tyytyväinen vaatteisiisi, joita käytät. Tämä on sinun tehtäväsi. Haluatko mieluummin joogaa shortsien kanssa vai pidätkö pidamasta? Haluatko mieluummin puuvillavaatteita vai pellavapaita? Ota aina huomioon, että vaatteiden valinnassa on tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi käyttää niitä, varsinkin jos aiot harjoittaa fyysistä toimintaa, kuten joogaa.
Muista valitessasi joogavaatteesi sellainen joogatoiminta ja joogarutiinit, joita teet. Valitse myös vaatteet siellä, missä tunnet olosi mukavimmaksi. Kun olet löytänyt oikeat joogavaatteet, seuraavan kerran, kun teet nämä venyttelyt ja vartalon taivuttaminen, on varmasti hauskempaa ja nautinnollisempaa.
