Yksi kehon osa, jonka monet ihmiset laiminlyövät, on vatsa. Usein kun suihkussa tai kylpyammeessä unohdamme pienen ruumiinosamme ja myös sen puhdistamisen. Joillakin ylipainoisilla ihmisillä voi olla todellinen ongelma päästä siihen puhtaaksi. Tässä on joitain tapoja pitää vatsa-painike puhtaana koko vuoden ajan, joita on melko helppo seurata.
Minuutti hankaa varovasti
Ensinnäkin, kun käytät suihkua, käytä pesulappua, jossa on saippuaa, ota sormesi ja mene varovasti napin ympärillä olevalle alueelle. Se, onko sinulla helpompaa istua alas tai nousta seisomaan, riippuu mukavustasostasi ja siitä, kuinka paljon painat. Tämä on tarkoitettu ihmisille, jotka tarvitsevat kevyttä puhdistusta, ja se auttaa heitä pitämään napinsa puhtaana ilman paljon kertymistä, minkä monet meistä lopulta saavat, jos annamme sen mennä liian kauan. Päivän tekeminen puhdistaa sen todella ja auttaa pääsemään eroon kaiken ylimääräisen lian, joka kerääntyy sinne koko päivän. Niille, joilla on syvä vatsa, saatat huomata, että sinun on puhdistettava vähän enemmän ja käytettävä vielä muutama minuutti varovasti kuuraamalla. Koska tämä on herkkä alue, sinun on vältettävä painamista liian kovaa.
Niille ihmisille, joiden vatsanapit ovat jo kuluneet paljon aikaa puhdistamatta, saatat joutua ryhtymään voimakkaampiin toimenpiteisiin. Tätä tekniikkaa varten tarvitset Q-tipin, nestemäistä saippuaa ja voidetta tai vauvaöljyä. Haluat ottaa Q-tipin pään ja kastaa sen voiteeseen tai vauvaöljyyn. Lotion tai vauvaöljy saa kaiken lian todella irti, kun se tarttuu siihen nopeasti. Sitten haluat ottaa Q-tipin ja työntää sitä ympäri ja ympärille vatsa-painikkeessa kunnes alat nähdä lian ja muiden materiaalien irtoavan. Saatat joutua käyttämään useampaa kuin yhtä Q-kärkeä niille, joilla on paljon kertymiä. Kun olet saanut kaiken lian ja muut tavarat vatsanapistasi Q-kärjellä kastettuna voiteeseen tai vauvaöljyyn, haluat hankkia toisen Q-kärjen ja kastaa se nestemäiseen saippuaan ja puhdistaa vatsanapin ympärillä. Kun olet valmis, huuhtele huolellisesti. Kun olet suorittanut tämän perusteellisemman puhdistuksen, löydät, että vatsa on viimeinkin puhdas ja että sen pitäminen puhtaana ympäri vuoden on nyt helpompaa. Voit sitten yksinkertaisesti tehdä yllä mainitun kerran puhdistettavan. Sitten voit vapaasti elää uudempana, puhtaampana.
