AFAA-kuntokoe on jaettu kahteen osaan: kirjalliseen kokeeseen ja käytännön kokeeseen.
Haluatko saada sertifikaatin henkilökohtaisena valmentajana ja / tai aerobic-ohjaajana?
No, harkittava kunnon tarkastus antaman Aerobic ja Fitness Association of Europe (AFAA).
AFAA on yksi tärkeimmistä ryhmistä, joka arvioi ja takaa henkilökohtaisten kouluttajien ja / tai aerobic-ohjaajien pätevyyden. Useat työnantajat tunnustavat ja hyvittävät kuntotutkintonsa.
AFAA-kuntotutkimus
No, harkitse Euroopan Aerobic and Fitness Associationin (AFAA) antaman kuntokokeen suorittamista.
AFAA-kuntokoe on jaettu kahteen osaan: kirjalliseen kokeeseen ja käytännön kokeeseen. Tässä on joitain ohjeita siitä, miten voit helposti siirtää sen:
Suorita afaa-aloitteinen sertifiointikurssi. Voit tarkistaa sertifiointikurssin yksityiskohdat verkossa. Voit myös käydä AFAA-toimistossa alueellasi tiedustellaksesi. Lähetä perusvaatimukset rekisteröinnin viralliseksi viimeistelemiseksi. Huolehdi siitä, että sinulla on sydän- ja keuhkojen elvytys (CPR) -sertifikaatti. Sen pitäisi olla ajankohtainen. Sinulla voi olla yksi joko Euroopan sydänliitosta (AHA) tai Euroopan Punaisesta Rististä (ARC).
Tarkista muistiinpanosi ennen kuin osallistut sertifiointikurssiin. On ehdottomasti edullista, jos olet harjoittanut liikunnan perusteita. Sinulla on paljon helpompaa ennakoida alustavat oppitunnit ja edetä edistyneiden aiheiden kanssa. Nolla lihasryhmissä, nivelten toiminnoissa ja liikunnan turvatoimissa. Jos sinulla ei ole enää akateemisia muistiinpanoja, voit myös viitata joihinkin online-resursseihin. Voit lainata kirjoja myös kirjastosta tai kollegoiltasi.
Suorita afaa-aloitteinen sertifiointikurssi. Ota parhaan hyöty läsnäolostasi sertifiointityöpajassa. Parannat varmasti mahdollisuutesi saada ohimerkki käyttämällä siellä todellisia oppimiasi.
Jotkut sertifiointityöpajat houkuttelevat suurempia ryhmiä. Näin ollen tarvikkeista tulee ongelma. Jos näin tapahtuu, tule valmistautunut. Huolehdi siitä, että sinulla on oma paperi ja kynä, jotta voit ottaa muistiinpanot oikein. Tuo matto ja välipalat myös. Käytä jotain mukavaa.
Tunne AFAA-kuntotarkastusten rakenne. Valmistaudu suorittamaan kirjallinen koe. Sinun on vastattava noin 100 kysymykseen. Kaikilla heillä on useita valintoja. Opi kuinka voit hallita aikaa. Sinulla on vain noin tunti aikaa suorittaa kaikki. Joten, harjoittele testinottotekniikoita.
Käy läpi kuntoasi. Harjoittele niitä hyvin, varsinkin perusvaiheissa. AFFA-kuntokokeen toinen osa on käytännön testi. Joten, valmistaudu harjoittelujakson esittelyyn. Älä suunnittele jotain liian monimutkaista. Mene perusrutiiniin ja sisälly hyvä lämmittely, joukko sydänharjoituksia ja hyvä jäähdytys.
Koska AFAA-kuntokokeessa arvioidaan pätevyytesi, valmistaudu puolustamaan rutiini. Sen lisäksi, että osoitat liikkeesi, sinun odotetaan myös selittävän kaikki suullisesti. Tutkijasi tarkistaa kykynne perustella, miten kukin liike voi vaikuttaa kohdelihasryhmään. Suullisen selityksesi tulisi olla suoraviivainen ja helppo seurata. Harjoittele, mitä haluat sanoa. Joskus myös jatkokysymyksiä voidaan herättää. Joten ole tarkkaavainen. Näytä persoonallisuutesi ja itseluottamuksesi.
