Jos luulet voivasi hyötyä tästä, seuraa näitä ehdotuksia itsetuntosi parantamiseksi.
Todellinen onnellisuus elämässä alkaa olla onnellinen itsellemme ja kuka olemme. Se johtuu korkeasta itsetunosta ja itseluottamuksesta. Vaikka saatat uskoa, että sinulla on jo hyvä itsetunto, sitä voidaan yleensä parantaa. Itsetuntosi parantaminen auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin ja antaa sinulle positiivisemman elämänkatsomuksen. Jos luulet voivasi hyötyä tästä, seuraa näitä ehdotuksia itsetuntosi parantamiseksi.
Vaihe 1
Ylistäkää itseänne. Vaikka sinun ei tarvitse huutaa sitä koskenlaskuista, on tärkeää taputtaa itseäsi selällä silloin tällöin. Kehu itseäsi tavoitteen saavuttamisesta, voittamisesta tai pääsemisestä sinne, missä olet elämässäsi. Ajattele kaikkea mitä olet saavuttanut ja oppinut, ja huomaat, että olet kulkenut pitkän tien. Muistuttaminen itsellesi kaikista kyvyistäsi ja saavutuksistasi lisää ehdottomasti itsetuntoasi.
Vaihe 2
Löydä jotain, missä olet hyvä. On hyvä muistuttaa itseäsi taidoistasi, kyvyistäsi ja kyvyistäsi. Ja joskus kaikki tämä vie muutaman minuutin tekemällä jotain, missä olet hyvä. Pieniä palkintoja ja ylistää saat tekemästä tämän tehtävän tekee ihmeitä lisätä oman itsetunto. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin järjestää sotkuinen kaappi tai haastaa ystävä shakkiin. Niin kauan kuin käytät aikaa sitoutumiseen johonkin, mikä on hyvä kerralla kerralla, vahvistat jatkuvasti itsearvostasi, mikä saa sinut tuntemaan itsesi paremmin.
Vaihe 3
Vaikka saatat uskoa, että sinulla on jo hyvä itsetunto, sitä voidaan yleensä parantaa.
Hyväksy itsesi. Riippumatta siitä, kuinka onnistunut olet, on aina joku menestyvämpi kuin sinä. Älä anna tämän päästä sinuun! Täydellisyyteen pyrkivät ovat melkein aina pettyneitä: menestykseen pyrkivät pääsevät melkein aina siihen. Katso ero parhaiden ja mahtavien välillä. Opi arvostamaan kuka olet ja mitä sinulla on tarjottavanaan, äläkä anna kenenkään muun menestyksen pelata itsetuntoasi. Keskity ansaittuun ja itsetunto kasvaa.
Vaihe 4
Jatka oppimista. Jos sinusta tuntuu, että et ole tietoinen jostakin, se voi heikentää itsetuntoa. Voit torjua tätä opettamalla itsellesi jatkuvasti uusia asioita. Se on hieno aivoillesi, mutta myös hyvä keskusteluun. Ystäväsi ovat hämmästyneitä tietosi kanssa, ja heidän kiitoksensa lisäävät itsetuntoasi.
Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Tässä maailmassa on paljon kuvia ja ihmisiä, jotka voivat pudottaa itsetuntoamme nopeammin kuin New Yorkin omena, mutta et voi keskittyä näihin ihmisiin. Sen sijaan sinun on ympäröi itsesi ihmisillä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi hyvältä. Löydä kohottavia ystäviä, jotka kannustavat menestystäsi minimoimatta saavutuksiasi. Poista elämästäsi ihmisiä, jotka vain tuovat sinut alas ja olet yllättynyt siitä, kuinka tämä lisää itsetuntoasi.
On tärkeää lisätä itsetuntoasi niin usein kuin pystyt. Hyvä itsetunto ei tapahdu sattumalta - sinun on työskenneltävä siinä vakuuttamalla itsellesi, että olet hieno ihminen, kykenevä suuriin asioihin. Jos pystyt muuttamaan ajattelutapaa ja käyttäytymistä vastaamaan rauhoittavampaa, hyväntahtoisempaa sinua, se varmasti lisää itsetuntoasi.
