Jos suhde merkitsi sinulle paljon, tarvitset aikaa surra sen menetystä.
Sillä ei ole merkitystä, onko sinut viety kaatopaikalle vai lopetatko suhteesi molemminpuolisin ehdoin, hyvästeleminen kerran rakastamallesi henkilölle voi olla hyvin vaikeaa. Ihmissuhteet voivat olla emotionaalisesti rasittavia, mutta niiden päättyminen voi tuntua vielä pahemmalta.
Suhde päättyy
Tarvitset jonkin aikaa "sinä" nyt, kun suhteesi on ohi.
Rutiinisi ja jokapäiväinen elämäsi muuttuvat, kun parisuhteesi päättyy ja pienimmätkin asiat näyttävät paljon suuremmilta, jos annat heidän päästä luoksesi. Tavoitteena hajoamisen jälkeen on oppia elämään uudelleen.
Vaikka kukaan ei voi taata menetelmää, joka auttaa sinua tekemään tämän, nämä vinkit auttavat sinua varmasti löytämään jotain, joka lopulta auttaa lievittämään kipua.
Älä koskaan häpeä tunteitasi. Hajoamisen alussa saatat haluta näyttää ihmisille, että olet kunnossa. Tämä voi saada sinut menemään ulos ja toimimaan ikään kuin liikkuisit täydessä vauhdissa. Saatat jopa alkaa seurustella välittömästi.
Jos suhde merkitsi sinulle paljon, tarvitset aikaa surra sen menetystä. Älä koskaan oleta, että sinun on pyydettävä anteeksi uuden elämänpolun paha tunne. Kun suhde päättyy, joudut suremaan.
Käytä aikaa päästäksesi vihan, surun ja menetyksen tunteisiin. Kun pystyt hyväksymään sijaintisi ja että suhde on menneisyydessä, ehkä olet valmis uuteen suhteeseen.
Älä unohda elää edelleen. Sinulla saattaa olla vaikeaa käsitellä ajatusta edes sängystä nousemisesta, mutta tämän ensimmäisen vaiheen ottaminen on välttämätöntä, jotta aloitat paranemisen.
Suhteesi voi olla ohi, mutta se ei tarkoita, että elämäsi on ohi. Sinun täytyy nousta ylös ja pysyä aktiivisena. Jatka työskentelyä ja tee haluamiasi asioita joka päivä.
Kun on aika, voit löytää jonkun uuden ja voit nauttia niistä yhdessä. Jos kuitenkin lopetat rakastamiesi asioiden tekemisen, koska olet menettänyt elämäsi rakkauden, masennat edelleen ja sinulla on vähemmän mahdollisuuksia saada elämäsi takaisin yhteen.
Hemmottele itseäsi. Tarvitset jonkin aikaa "sinä" nyt, kun suhteesi on ohi. Harkitse kaikkia asioita, jotka haluat tehdä elämäsi kanssa, ja anna joidenkin noista asioista mennä
Aloita uudet harrastukset; viettää joka päivä uusia asioita. Tee mitä tahansa, mikä tekee sinusta todella onnellisen. Tulet huomaamaan, että jos vietät jonkin aikaa elämästä nauttimiseen ja itsesi parantamiseen, pystyt pitämään hajoamisen rauhassa.
Keskity tunteiden ymmärtämiseen. Hajoaminen voi satuttaa, mutta se ei tarkoita, että heistä tulee maailman loppu. Sinun on ymmärrettävä, että jos suhteesi hajosi, siihen oli todennäköisesti hyvä syy.
Sinun ei pitäisi yrittää palata yhdessä entisen kanssa useita kertoja. Yksi asia, joka auttaa monia ihmisiä, on päiväkirjan käyttö. Sinun on keskityttävä kaikkeen hyvään, jonka olet saanut suhteestasi. Juhli sitä, että sinulla oli suhde ja että siitä tuli jotain hyvää.
Kun huomaat, että sinusta on tullut parempi ihminen suhteesi vuoksi, tunnet vähemmän kaunaa ja alat parantua. Päiväkirja auttaa sinua tekemään tämän, koska voit juhlia muistojasi ja sanoa hyvästit samanaikaisesti.
Nopeat vinkit:
Huolimatta siitä kuinka paha se näyttää, muista, ettet ole yksin. Lähes kaikkien on täytynyt käsitellä hajoamista jossakin elämänsä vaiheessa.
Älä luovuta. Niin vaikealta kuin se saattaa tuntua, et voi koskaan siirtyä eteenpäin, jos olet valmis luopumaan.
