Kuinka hyväksyä rakas John-kirje?

Dear John kirjain on ollut voimassa vuodesta ainakin toisen maailmansodan, kun joukko sotilaita saisivat mieluummin virallisen kirjeen vaimojensa tai tyttöystäviä näille tiedotetaan muutoksen sydämen. Armeijan kappelit ja heidän avustajansa kuluttivat suuren osan ajastaan neuvomaan tällaisen kirjeen kauhistuneita vastaanottajia kotoa. Ajatusta katkaista suhde kirjeen kautta voidaan joidenkin mielestä pitää erityisen julmina, kun taas toiset pitävät sitä vähemmän ristiriitaisena tapana tuottaa tuskallisia uutisia. Rakas Johanneksen kirje on yleensä kirjoitettu hyvin muodollisella, usein irrotetulla tavalla, ikään kuin lähettäjä olisi jo asettanut jonkin verran emotionaalista etäisyyttä itsensä ja vastaanottajan välille. Joskus aHyvä Johanneksen kirje päättyi kirjaimellisesti tervehdyksen jälkeen pyrkiessään välttämään tuskallisen sarjan yksityiskohtia. Rakkaan Johnin kirje tai sähköposti voi kuitenkin vahingoittaa ennen kuin se voi parantua. Tässä on joitain ehdotuksia siitä, kuinka Hyvä Rakas Johanneksen kirje voidaan hyväksyä.

1. Mene eteenpäin ja suuttu tai masentunut tai hämmentynyt. Sinulle on juuri annettu erittäin tuhoisia uutisia, joilla on vakavia vaikutuksia elämääsi. On hyvä tuntea viha, pettymys tai shokki heti kun vastaanotat Dear John -kirje. Löydä jokin turvallinen ja tuuleta turhautumistasi fyysisesti, jos haluat vapauttaa jonkin verran painetta. Etsi sympaattinen tai irrotettu korva ja kisko kaiken epäoikeudenmukaisuutta vastaan. Tee kaikki mitä tarvitsee (tietysti rajojen sisällä) ajamaan kaikki tämä viha ja hämmennys järjestelmästäsi. Älä vain kohta Dear John -kirjeen lähettäjää, ennen kuin olet tehnyt kaiken voitavansa purkamaan itsesi. Mikään hyvä tai tuottava ei tule vihan täyttämästä vastakkainasettelusta entisen tyttöystävän tai puolison kanssa.
2. Etsi koulutettu neuvonantaja, pastori tai terapeutti. Jos et näytä päästävän vihaasi tai masennustasi helposti, saatat haluta hakea ammattitaitoista neuvontaa. Jos annat rakkaan Johanneksen kirjeen tunteiden pysyä sekoittuneina tai ratkaisemattomina, saatat joutua loputtomaan vihan, sekaannuksen ja masennuksen kiertoon. Usein on hyvin vaikeaa toimia jokapäiväisessä maailmassa kamppailemalla ratkaisemattomien tunnekysymysten kanssa. Työskentely ammattimaisen neuvonantajan kanssa auttaa sinua ymmärtämään kirjeen vain kirjeenä ja auttamaan sinua löytämään tapa aloittaa rakentava vuoropuhelu lähettäjän kanssa.

   

3. Kirjoita oma rakas jane-kirjeesi äläkä koskaan lähetä sitä. Joskus kirjoittamalla tunteesi persoonattoman rakkaan Johnin kirjeen lähettäjää kohtaan, sinusta voi tuntua, että hallitset elämääsi paremmin. Jos se auttaa, sovita pyykkiluetteloon pyykkiluettelo, kun on kysymys. Ei, se ei tule kuulostamaan kauniilta tai asettamaan sinua parhaaseen valoon, mutta joidenkin omien virheiden tai virheen tunnistaminen suhteessa voi auttaa sinua ratkaisemaan joitain tunteitasi. Temppu on tässä, että kirjoitus kirjoitetaan, päästetään kaikki ulos ja tuhotaan se sitten seremoniallisesti. Kun kirje palaa, rikkoutuu tai purjehtii pois viikinkihautajaisissa, voit symbolisesti antaa kaikkien näiden asioiden kuolla sen mukana. Seremonia ja rituaali voivat viedä pitkälle haavoittuneen psyyken parantamiseen, joten harkitse oman luomistaRakas Johnin kirjeen tuhoaminen.
4. Käytä kirjeen sisältöä keinona sovintoon. Joskus rakas Johnin kirje ei todellakaan ole rakas Johnin kirje, vaan enemmän avunhuuto suhteessa. Se on saattanut olla yksi vaikeimmista kirjeistä, joita hänen on koskaan pitänyt kirjoittaa, ja hän on saattanut valitettavasti lähettää sen kaksi minuuttia sen jälkeen, kun se jätti kätensä. Kun kirje saapui määränpäähän, vihaa ja turhautumista aiheuttaneet kirjeet saattoivat olla kadonneet. Ei ole epätavallista, että pariskunta, joka erotetaan sotilaallisilla velvoitteilla tai muilla pitkän matkan tehtävillä, tuntee toisen laiminlyödyn tai hylätyn. Dear John kirjain voisi olla selvä purkamisesta suhteen, mutta melko usein se on epätoivoinen viesti, jonka on kirjoittanut joku, jolla on vaikeuksia käsitellä eron todellisuutta. Ennen kuin kohtaat lähettäjälle syytöksiä tai vihaisia sanoja, yritä antaa hänelle epäilys ja katso, onko sovinto vielä mahdollista. Jos saat rakkaan Johnin kirjeen erittäin stressaavissa olosuhteissa, saatat silti pystyä pelastamaan suhteen, jos pidät sisällön näköpiirissä.

Rakas Johnin kirje ei tule koskaan olemaan helppoa vastaanottaa, joten käytä käytettävissä olevia resursseja selviytyäkseen siitä. Et voi pystyä käsittelemään tilannetta heti, mutta sinun on ehkä kuultava lakiammattilaisia, jos asumuseroon liittyy omistus- tai vapausoikeuksia. Pitkän matkan hajoaminen saattaa jättää sinut voimattomaksi ja vihaiseksi, mutta et halua tehdä mitään järkeviä päätöksiä tulevaisuudestasi, kun olet muuta kuin järkevää. Muista, ettet ole yksin, ja on ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua toipumaan Rakkaan Johanneksen kirjeen tunnepitoisuudesta.