Pahin osa hylkäämisestä voi olla hämmennys joutua tekemisiin jonkun kanssa sen jälkeen, kun hän on hylännyt sinut.
Hylkääminen haisee; sitä ei voida kiertää. Riippumatta siitä, etkö saanut haluamaasi työpaikkaa vai onko himoittu mies hylännyt sinut, ei-sanominen ei ole koskaan hauskaa. Silti hylkääminen on osa elämää, joten kaikkien on opittava selviytymään siitä. Noudata näitä vaiheita ja voit oppia käsittelemään hylkäämistä.
Mene pois lähteestä. Pahin osa hylkäämisestä voi olla hämmennys joutua tekemisiin jonkun kanssa sen jälkeen, kun hän on hylännyt sinut. Jos työnantaja, jonka luona haluat työskennellä, kertoo sinulle, että et vain sovi kunnolla, et halua menettää mieltäsi tai mielialaasi ja alkaa itkeä tai huutaa heitä. Sama pätee, jos osoitat kiinnostusta kaveria kohtaan eikä hän ole kiinnostunut. Älä anna hänelle enemmän voimaa itkemällä. Sen sijaan, päästä pois lähteestä ja omaan tilaan. Pidä hymy ja rennon käytös, kunnes pääset autollesi tai kotiisi, jossa voit olla yksin.
Anna itsellesi aikaa käsitellä. Mistään nopeasti hylkäämisen kuten työhaastattelu tai jonkun kanssa olet juuri tavannut, sinun täytyy asettaa määräajan vain tuntea hylkäämisestä. Saat nopeasti hylkäysten kymmenen minuuttia on kaikki mitä voi säästää. Anna tuon kymmenen minuutin itkeä, raivoa tai tuulettaa, mikä sopii sinulle. Kun kymmenen minuuttia on ohi, sammuta se ja siirry seuraaviin vaiheisiin.
Häiritse itseäsi. Nyt kun olet tuulettanut tunteen, tarvitset häiriötekijöitä. Soita ystävillesi kokoontumassa juomaan, katsomaan elokuvaa tai kävelemällä. Löydä toiminto, joka ohjaa aivosi toiseen suuntaan.
Pidä hymy ja rennon käytös, kunnes pääset autollesi tai kotiisi, jossa voit olla yksin.
Lopeta sen ottaminen henkilökohtaisesti. Tämä on prosessin vaikein osa, koska jollakin tavalla hylkääminen koskee sinua. Sinulla ei ollut jotain, mitä toinen osapuoli halusi. Asia on, että kukaan ei ole täydellinen, et edes sinä. Nyt on aika hyväksyä, että kaikki eivät pidä sinusta, kiinnostavilla kavereilla voi olla erilainen maku kuin tarjoat, ja palkkaaminen on yhtä paljon vaistoa kuin persoonallisuutta ja taitoa. Yksikään ihminen ei sovi hyvin joka tilanteessa, joten on hetkiä, jolloin et vain sovi. Puute ei tee sinusta paha ihminen tai houkutteleva. Hylkääminen koskee toista osapuolta, ei sinua. Joten lopeta hylkäämisen sisäistäminen.
Mene sinne ja jatka yrittämistä. Joillekin tieto siitä, että hylkääminen tapahtuu kaikille, antaa heille toivoa. Se kertoo heille myös, että mitä enemmän heidät hylätään, sitä lähempänä heitä hyväksytään. Käytä tätä suurten lukujen lakia omaan kokemukseesi ja palaa sinne. Jatka hakemista haluamallesi työpaikalle ja jatka liikkumista ja kiinnostusta miehiin, jotka houkuttelevat silmäsi.
Siirry eteenpäin. Hengitä syvään, hyväksy hylkääminen ja pääse sen yli. Siirry seuraavaan asiaan - seuraavaan haastatteluun, seuraavaan päivämäärään tai seuraavaan toimintaan. Jatka vain ja löydät etsimäsi hyväksynnän.
Hylkäämisen käsitteleminen näyttää ylivoimaiselta ensimmäisellä sanalla ei. Se kuitenkin paranee. Käytä näitä vaiheita tilanteeseesi ja kehität taitoja, joita tarvitaan hylkäämisen käsittelemiseen riippumatta siitä mistä suunnasta se tulee.
