Jos olet melkein varma, että olet riippuvainen rakkaudesta ja löydät rakkautesi tauon, olet valmis tähän vaiheeseen.
Rakkaus voi olla vaarallinen elementti, jos henkilö tulee riippuvaiseksi siitä. Olitpa riippuvainen rakkauden tunteista tai fyysisestä rakkaudesta, riippuvuus on vaarallista, koska annat hallinnan jollekin itsesi ulkopuolelle. Kun annat rakkauden halun tulla kuluttavaksi, liikkeellepanevaksi voimaksi elämässäsi, saat hypätä suhde suhde ilman todellista onnea. Noudata näitä ohjeita, jos olet valmis tietämään, oletko rakkauden addikti.
Kysy itseltäsi vakavia kysymyksiä. Mitä pidät rakkaudesta? Menetätkö uuden rakkauden kiireellä? Tekeekö rakkaudettomuus masennusta tai ahdistusta? Kuinka rakkaus hyödyttää elämääsi? Uskotko rakkauden olevan sinusta onnellisempi ihminen?
Kirjoita vastauksesi muistiin. Kysymysten esittäminen ei riitä. Sinun on oltava valmis vastaamaan rehellisesti kysymyksiin. By kirjallisesti vastauksia alas katsomaan myöhemmin, lisätä potentiaaliset olla rehellinen itsellesi. Tarvitset myös näitä vastauksia myöhemmissä vaiheissa.
Pidä rakkauden tauko. Kuten minkä tahansa riippuvuuden kohdalla, sinun on pidettävä tauko. Lopeta rakkauden kylmän kalkkunan tavoittelu. Luopua suhteista ja rakkauden jahtaamisesta tietyksi ajaksi. Varaa yksi kuukausi tai kuusi kuukautta rakkaustauon pitämiseen. Paras aika saattaa tuntua olevan parisuhteen lopussa, mutta jos päätät aloittaa rakkaustauosi karkean hajoamisen jälkeen, tarvitset vielä enemmän aikaa toipumiseen.
Tieto siitä, että sinulla on riippuvuus, on ensimmäinen askel päästä eroon siitä ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.
Taukon aikana kiinnitä huomiota peruuttamisen merkkeihin. Tämä vaihe antaa sinulle selkeän vastauksen kysymykseen siitä, oletko rakkauden addikti vai ei. Rakkauden tauon ensimmäisinä viikkoina saatat viettää aikaa ystävien kanssa, saavuttaa taloudenhoitosi ja jopa saada kunnon. Kaikki ylimääräinen aika voidaan käyttää hyväksi. Ensimmäisten viikkojen jälkeen saatat kuitenkin loppua tehtävistä, jotta voit häiritä sinua riippuvuudestasi. Tämä on vetäytymisasetusta. Jos sinulla on kipua mennä etsimään miestä tai jos sinusta alkaa tuntua pahalta itsestäsi, tiedät nyt olevasi rakkauden addikti. Tämä epävarmuus, jonka olet alkanut tuntea, on merkki siitä, että olet riippuvainen rakkaudesta sen itsetuntoasi varten.
Tarkista vastauksesi vaiheesta 2. Jos olet melkein varma, että olet riippuvainen rakkaudesta ja löydät rakkautesi tauon, olet valmis tähän vaiheeseen. Palaa kysymyksiin ensimmäisessä vaiheessa ja vastauksiin, jotka kirjoitit muistiin vaiheessa 2. Lue vastauksesi. Onko vastauksesi muuttuneet? Vai oletko valmis rikkomaan riippuvuutesi? Nyt on aika itsetarkasteluun.
Opi mitä rakastat, paitsi rakkautta. Selvitä onko jotain muuta, josta voit tuntea intohimoisesti. Nautitko urheilusta, lukemisesta, elokuvista tai muusta toiminnasta? Oletko intohimoinen työstäsi? Nyt kun aikaisempien vaiheiden toteuttaminen avaa silmäsi rakkausriippuvuudellesi, saatat haluta miettiä, mitä muuta on mahdollista tuoda onnea elämääsi.
Jos nämä vaiheet ovat opettaneet sinulle, että riippuvuus rakkaudesta ja rakkauden tavoittelu estää sinua todella löytämästä rakkautta, ota sydäntäsi. Tieto siitä, että sinulla on riippuvuus, on ensimmäinen askel päästä eroon siitä ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.
