Kuinka voittaa yksinäisyys?

Tuntuuko sinusta joskus syrjäytyminen, yksinäisyys, hyödytön ja tyhjä? Yksinäisyyden tunteminen ei tietenkään ole hauskaa ja on varoitus siitä, että tarvitset toveruutta, läheisyyttä ja läheisyyttä. Tarvitsemme toveruutta, jotta voimme tuntea olonsa hyvin. Itsemme eristäminen ei tee mitään hyvää ja voi estää meitä toimimasta hyvin. Seuraavat vaiheet voivat jotenkin helpottaa yksinäisyyttä, jonka tunnemme sisällä.

Vaihe 1

Älä koskaan ajattele, että olet yksin. Esseistin Henry David Thoreaun mukaan "en koskaan löytänyt toveria, joka olisi ollut niin seurallinen kuin yksinäisyys". Ja tämä on niin totta. Hyvällä käytöllä yksinäisyyden hetket voivat antaa meille syvän tyydytyksen. Pitkät eristysjaksot voivat kuitenkin johtaa yksinäisyyteen.

Vaihe 2

Ajattele positiivisesti. Toisinaan yksinäisyyttä pakottavat meihin tilanteet, jotka eivät ole meidän hallinnassamme, kuten poissa oleminen ystävästä. Ja kun asiat eivät mene hyvin, pysymme usein parempina aikoina, joita meillä oli aiemmin. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että olosuhteet muuttuvat varmasti parempaan suuntaan. Tämän avulla tutkijat mainitsevat usein tilapäisen yksinäisyyden. Keskustelu siitä, mitä tunnet välittävän kanssa, voi auttaa. Meidän ei pitäisi elää menneisyydessä; sen sijaan etsi aina valoisampaa tulevaisuutta.

Vaihe 3

Kokoa itsesi. Toisinaan voimme ajatella, että yksinäisyyden kipu näyttää jatkuvan ja että se ei lopu pian. Saatat tuntea, ettei kukaan välitä ja saatat jopa ajatella, ettet voi enää sietää sitä. Tämä voi olla krooninen yksinäisyystyyppi. Ja ensimmäinen asia, joka meidän pitäisi tehdä, on ymmärtää sen syy. Joskus alhainen itsetunto muodostaa esteen, joka estää meitä avaamasta ja ystävystymästä. Ja ajatukset, kuten "olen houkutteleva, olen kiinnostava, olen arvoton", eivät auta ollenkaan. Avain yksinäisyytesi voittamiseen voi siis olla itsekunnioituksen rakentaminen. Aivan kuten voit nähdä kukan täydelliset värit vasta sen jälkeen, kun se avautuu, muut voivat arvostaa täysin ominaisuuksiasi vain, jos avaat ne.

Vaihe 4

Sekoita muiden kanssa. Usein paras neuvonta yksinäiselle ihmiselle on olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa. Ja se toimii! Muista huolehtiminen ei vain saa mielesi pois omasta yksinäisyydestäsi, vaan motivoi muita kiinnostumaan sinusta. Sinun pitäisi olla ystävällinen; muuten ihmiset ajattelevat, että olet jumissa. Aloita hymyillen. Aloita sitten keskustelu. Esitä yksinkertaisia kysymyksiä, kuten "Mistä olet kotoisin?"; "Tiedätkö niin ja niin?" Molemmat teistä saattavat tuntea henkilön ja ennen pitkää te jo puhutte. Ystävälliset teot ja antelias henki auttavat myös sinua rakentamaan arvokkaita ystävyyssuhteita.

Joskus yksinäisyys peittää todelliset meidät. Elämämme on kuin jokapäiväinen taistelu. Ja kuten taistelussa, emme ole taistelemassa yksin. Joillekin läheinen suhde Jumalaan on paras lääke yksinäisyyteen. Meidän on oltava varmoja siitä, että tuntemamme yksinäisyys on vain normaalia, joten rentoudu.