Korkokengissä juokseminen voi olla hieman hankalaa, ja alla on joitain vinkkejä ja ohjeita siitä, kuinka juosta korkokengissä vahingoittamatta itseäsi.
Naiset käyttävät korkokenkiä saadakseen olonsa hyväksi ja saadakseen jalkansa näyttämään pidemmältä ja kauniimmalta. Itse asiassa suuntaukset ovat osoittaneet, että yhä useammat naiset käyttävät enemmän kuin vain korkokenkiä, mutta taivasta korkokenkiä, jotka vaihtelevat kantapään korkeudesta 8 senttimetristä jopa 15 senttimetriin. Tarpeetonta sanoa, että naiset ovat omaksuneet korkokenkien tekemän tosiasianheidän asunsa näyttävät paremmilta, ne näyttävät hienostuneemmilta ja heillä on itsetuntemuksen tunne aina kun he käyttävät niitä. Kuitenkin, kuten minkä tahansa naisen kiireisen elämäntavan kohdalla, on päiviä, jolloin sinun täytyy kiirehtiä tekemään kaikki tehtävät ennen päivän päättymistä. Joskus et voi pudota jalkakäytävien läpi kuin ramppimalli. Joskus sinun on kiirehdittävä hakemaan ohjaamo tai matkustamaan sillä junalla. Korkokengissä juokseminen voi olla hieman hankalaa, ja alla on joitain vinkkejä ja ohjeita siitä, kuinka juosta korkokengissä vahingoittamatta itseäsi.
Valmistaudu fyysisesti. Voi olla todella vaikeaa kävellä kantapäässä, vielä vähemmän juoksussa, jos et ole fyysisesti kelpoinen tehtävään. Nilkkasi on oltava riittävän vahvoja tukemaan sinua, tai voit pudota ja menettää tasapainosi usein. Sitten sinun on varmistettava, että kiinnität huomiota nilkoihisi ja teet nilkkoja vahvistavia harjoituksia tukemaan tukiasi. Internetistä löytyy useita resursseja nilkkojen vahvistamisesta. Tämä auttaa ehdottomasti vakiintumaan, kun kävelet tai juokset korkokengilläsi.
Tee venyttely. Ennen kuin käytät korkokenkiä, varmista, että valmistelet jalkasi ja jalkasi venyttämällä niitä. Tämä on samanlainen kuin urheilijoiden lämmittely tai venyttely. Kierrä ja venytä vain jalkojasi ja nilkkasi, jotta voisit rakentaa voimaa.
Ole asiantuntija kävelyssä korkokengissä ensin. Ennen kuin yrität edes juosta korkokengillä, sinun on ensin harjoiteltava kävelyä niissä. Jos et pysty suorittamaan sitä hyvin kävelemällä, kuinka muuten pärjäät juoksessasi niissä?
Naiset käyttävät korkokenkiä saadakseen olonsa hyväksi ja saadakseen jalkansa näyttämään pidemmältä ja kauniimmalta.
Juoksu korkokengillä, joilla on erinomainen tuki. On parasta tukea myös nilkkasi. Tätä toimintoa varten sinun on ehkä löydettävä kengät, joissa on nilkatuki, kuten kenkä. Koska saappaat nousevat nilkkojen yli, siitä on todella apua sinulle, kun juokset korkokengissä. Se myös minimoi nilkkojen kiertymisen riskin.
Valitse laadukkaat korot. Totta puhuen; sinun on todella vaikeaa juosta ympäriinsä jyrkissä stilettoissa. Stilettot tarjoavat vähän vakautta, joten jos aiot pitää kiireisen ja kiireisen päivän, yritä olla käyttämättä stilettoja. Valitse kengät kanssa paksumpi kantapäät sijaan. Voit silti löytää korkokenkiä, jotka näyttävät seksikkäiltä ilman, että sinun tarvitsee mennä kokonaan tikkiin.
Suorita hitaasti ja valitse polkusi. Varmista, että juoksessasi et juokse ikään kuin sinulla olisi kumikenkiä. Aloita hitaasti ja testaa ensin tasapainosi. Älä yritä juosta epätasaisella alustalla, kuten ruoholla tai kallioisilla alueilla, sillä ne voivat todella laukaista sinut ja menetät varmasti tasapainosi.
Varmista, että käytät korkokenkiä, jotka ovat tukevia ja laadukkaita, jotta ne eivät vahingossa hajoa tai vahingoittuisi juoksun aikana.
