Voit lisätä sitruunamehua valkaiseva vaikutus paljaisiin osiin tai osiin, joilla on tummempi ihon sävy.
Kun edistyt vuosien varrella, ihosi menettää varmasti joustavuutensa ja kiinteytensä, ja saatat huomata, että ihosi värillä on erilaisia sävyjä. Voit tehdä joitain vaiheita terveellisen hehkun ylläpitämiseksi ja luonnollisen ihon sävyn palauttamiseksi.
Juo edelleen paljon vettä päivittäin. Normaalin vedenkulutuksen päivässä tulisi olla puolet kehon painosta grammoina. Joten jos olet keskipitkä ja painot 59 kg, se tarkoittaa, että sinun täytyy juoda 65 grammaa vettä tai noin kaksi litraa tai mukavammin, 8 täyttä lasillista vettä päivässä. Ihon tummat jäljet ja pigmentaatio johtuvat joskus toksiinista. Lisää vieroitusjuomaa juomalla vettä säännöllisesti, erityisesti kuumalla säällä.
Vältä säännöllistä auringonvaloa varsinkin silloin, kun aurinko on voimakkainta, kymmenen aamulla ja kolme iltapäivällä. Tee säännöllinen tapa käyttää aurinkovoidetta, jolla on korkeampi SPF. Pysy varjossa päivän kuumimpina osina ja suojaa päätäsi ja paljasta kehosi osat asianmukaisella peitteellä.
Liikunta sävyttää koko vartaloasi ja ylläpitää lihaksia ja ihon kimmoisuutta, mikä edistää yleistä terveellistä ulkonäköä. Liikunta voi myös myrkyttää vieraasi lisääntyneen hapenkierron ja hikoilun kautta.
Säännöllinen ihon kuorinta on myös suositeltavaa ihon normaalin sävyn ylläpitämiseksi. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut kehostasi ja edistää uusien ihosolujen kasvua, mikä auttaa ihoa säilyttämään tasaisen sävyn.
Normaalin vedenkulutuksen päivässä tulisi olla puolet kehon painosta grammoina.
Jos ihosi on normaali, mutta kehosi paljaiden osien välillä on jonkin verran eroa, ja loput kehosta harkitse neitsytkookosöljyn käyttämistä vartalovoiteen sijaan iltaisen kylvyn jälkeen. Säännöllinen käyttö tasoittaa ihon sävyä ja auttaa suojaamaan sitä auringolta. Voit lisätä sitruunamehua valkaiseva vaikutus paljaisiin osiin tai osiin, joilla on tummempi ihon sävy.
Jotta luonnollinen valkaisu ratkaisu raasta useita perunat ja pusertaa. Lisää puolen sitruunan mehu ja noin neljäsosa kupillista hunajaa. Sekoita ainekset, kunnes hunaja on täysin sisällytetty, ja levitä sitä koko kehoosi 20 minuuttia ennen kylvyä. Perunat ja sitruuna toimivat valkaisuaineina, kun taas hunaja ravitsee ihoa ja pitää sen kosteutettuna.
Niille, joilla on rasvainen iho, raasta useita kurkut ja pusertaa. Pidä sama määrä sitruunamehua ja sekoita kaksi ainetta ja lisää muutama tippa ruusuvettä sitruunan supistavan ominaisuuden minimoimiseksi. Levitä seos koko vartaloosi ja anna sen pysyä 10–15 minuuttia. Ota lämmin kylpy jälkeenpäin.
Harkitse ruokavalion muuttamista ja syö enemmän ruokia, joissa on runsaasti antioksidantteja. Ne voivat hidastaa ikääntymistä ja jättää luonnollisen ja tasaisen ihon sävyn pidemmäksi ajaksi.
Positiiviset elämäntapamuutokset varmistavat, että palautat luonnollisen ihon sävyn. Muuta ruokavaliota, liikuntaa useammin, levätä tarpeeksi ja välttää kaikenlaista stressiä terveellisen elämän kannalta. Nauraa useammin lisätäksesi ilmaasi, joka tulee keuhkoihisi, ja pitää sinut nuorena ja onnellisena. Nämä kääntävät ikääntymisprosessin ja auttavat pitämään hyvän ihon sävyn luonnollisesti.
