Kenkien tulisi olla oikean pituisia, ja varpaiden edessä tulisi olla enintään puoli tuumaa.
Vanhan, suosikki kenkäparisi käyttämiseen liittyy tietty hyvä tunne. Ne ovat tarpeeksi mukavia, ne sopivat jalkoihisi jo hyvin, ja useimmiten et edes huomaa, että käytät niitä. Tämä koskee erityisesti niitä kevyitä juoksijoita tai lenkkareita. Siksi urheilijat käyttävät mieluummin kenkiä, jotka on jo rikkoutunut: uudet kengät voivat aiheuttaa rakkuloita ja vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn.
Innovatiivisia vinkkejä
Voit myös kävellä betonipäällysteellä vetämällä jalkojasi siten, että pohja ja kantapää pilkataan.
Lopulta huomaat, että tarvitset uusia kenkiä. Vaikka jotkin kenkätyypit eivät todellakaan tarvitse murtautua sisään, useimpia nahkakenkiä olisi käytettävä ainakin pari viikkoa ennen kuin niistä tulee todella mukavia. Voit itse asiassa nopeuttaa sisääntuloprosessia innovatiivisilla vinkeillä.
Ensinnäkin ensin: kun ostat uusia kenkiä, varmista, että ne sopivat jalkoihisi kunnolla. Muuten mikään murtuminen ei saisi heitä tuntemaan olonsa mukavaksi. Kenkien tulisi olla oikean pituisia, ja varpaiden edessä tulisi olla enintään puoli tuumaa. Kannen peittävän osan tulisi myös olla oikean korkeuden saavuttava kohta, jossa kantapääsi on. Jos se on liian korkea, ei ole mukava kävellä.
Pehmentää nahkaa. Kävely on paras tapa pehmentää uuden kenkäparisi nahkaa. Kengässä on joitain pisteitä, jotka pehmenevät kävelytottumuksistasi riippuen. Mutta voit saada aikaan tämän pehmenemisprosessin kostuttamalla yläosan täyttämällä märkiä sanomalehtipalloja muutaman tunnin ajan. Voit sitten taivuttaa ja venyttää kenkää manuaalisesti niissä kohdissa, joissa jalkojesi pallot yleensä taivuttavat kenkää kävelemällä, pehmittämään niitä.
Kuivaa kengät luonnollisesti. Ilman kuivaus nahka kengät on paras.
Venyttely. Jotkut mukulat ja kenkäsalongit saattavat tarjota tätä palvelua maksua vastaan, ja voit pyytää heitä venyttämään kengän puolestasi ennen kuin otat sen kaupasta. Jos haluat mieluummin tehdä sen kotona, voit yrittää ensin pehmentää nahkaa (edellä mainitulla prosessilla) ja käyttää kenkäpaikkoja. Voit pitää kosteita sanomalehtipalloja sisällä, mikä auttaa venyttämään nahkaa. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää paksuja sukkia (kuten urheilusukkia) ja kävellä kotiisi kengissä pari tuntia kerrallaan.
Nauraminen. Joissakin nahkakengissä on kumipäällysteiset pohjat tai korkokengät turvallisuuden varmistamiseksi liukkaalla pinnalla kävelemisen aikana. Nahkapohjat eivät ole liukkaita rikkoutuessaan, mutta kun ne ovat uusia, ne ovat yleensä hyvin sileitä. Yksi tapa pilkata pohjat on käyttää karkeaa hiekkapaperia. Muista hioa vain ne osat, jotka todella koskettavat maata. Voit myös kävellä betonipäällysteellä vetämällä jalkojasi siten, että pohja ja kantapää pilkataan.
Kun olet rikki kengät, se on hyvä ajatus pitää ne paarit tarvitsematta kuitenkaan kulunut, jotta säilyttää muotonsa ja notkeus nahat. Saatat myös haluta käyttää nauhatukia jalkapalloissa ja kantapään yläpuolella, vain jos kengät tarvitsevat vielä enemmän murtautumista jälkikäteen.
