Jos hiney ei tee sinua onnelliseksi, sinun ei tarvitse asua sen kanssa. Voit saada täydellisen takapuolen pienellä työllä. Tässä on muutama tapa, jolla voit tehdä pakarastasi näyttävän isommalta, jotta se huomataan. Nämä vinkit sisältävät harjoituksia, oikean vaatteen käyttämistä ja jopa takapuolen implantin saamista.
Vaihe 1
Rakenna lihaksia pakaroihisi. Jos haluat isomman takapuolen, kannattaa ensin tarkastella maaliharjoituksia. Pakarasi on pyöreämpi ja suurempi, jos sävytät sen lihaksia. Paras harjoitus on täysi kyykky. (Bonuksena tämä tekee jalastasi myös muotoilevamman!) Seiso suoraan ylös ja taivuta sitten polvissa melkein istuma-asentoon kädet molemmat ulospäin. Laske täyteen tuoliin kyykyssä (polvet 90 asteen mutkassa) ja nosta kätesi ylös hieman pään yläpuolelle. Toista tämä kyykky 10-15 kertaa päivässä, jotta takapuolellesi tulee enemmän irtotavaraa.
Voit myös kokeilla kickback -nimistä harjoitusta. Seiso yhdellä jalalla ja vapaan jalan kanssa, potkaise taaksepäin, kunnes pakarat kiristyvät. Vaihda jalat ja toista 10 kertaa. (Voit lisätä vastarintaa, kuten nilkkapainoja tai vaijereita, pakarasi ja jalkojesi lihaksen lisäämiseksi.)
Vaihe 2
Vaihda painosi. Voit myös tehdä takapuolestasi suuremman muuttamalla painoasi. Jos olet alipainoinen tai sinulla ei ole paljon rasvaa tai lihaksia, sinun on kasvatettava. Syö enemmän hiilihydraatteja ja rasvaa pakattavaksi kiloihin. Toisaalta suurempien ihmisten pitäisi laihtua, jotta käyrät saadaan esiin takapuolelta. Paino ei välttämättä tule irti kerralla, mutta vatsasi koon pienentäminen kiinnittää enemmän huomiota pakaroosi.
Vaihe 3
Hanki implantit. Saatat olla yllättynyt siitä, että tiedät, että pakaraimplantit ovat olemassa. Tai sinulla voi olla takapenkkihissi, joka nostaa taaksepäin olevan takaosan korkeammalle ja tekee siitä miellyttävämmän - antaen sinulle täydellisen muodon. Tämä on jyrkkä toimenpide, jolla pakarasi näyttää isommalta. Mutta jos sinä olet epätoivoinen, harkitse plastiikkakirurgiaa.
Vaihe 4
Käytä oikeita vaatteita. Pakarasi näyttäminen isommalta saattaa olla yhtä helppoa kuin valita oikeat vaatteet vartalotyypillesi. Housuillasi on eniten vaikutusta pakarasi ulkonäköön. Valitse takaa korostavat farkut, joissa on suuret taskut, joiden takana on tarroja tai paljetteja. Farkkujen tulisi halata pohjaasi ja erottaa pakarat reidestäsi. Voit myös ostaa erityisiä alusvaatteita, jotka muokkaavat takaosaa puolestasi, jolloin se näyttää suuremmalta. Tiukat farkut ovat paras valinta.
