Nyt kun tiedät kuinka tehdä rentouttava jalka liota suoraan omassa kodissasi, et ehkä koskaan halua saada kalliita jalkojen liotuksia muualla.
Yksi kidutetuimmista ruumiinosista on jalat. Ne kantavat ja tukevat koko kehon painoa kävellessä, erityisesti seisomaan. Työ, joka vaatii sinua olemaan jalassa koko päivän, on erityisen työläs. Mutta terveyden ja henkilökohtaisen hygienian nykyaikaisten suuntausten ansiosta jalat saavat ansaitsemansa hemmottelun ja huomion. Erinomainen tapa antaa jalkoillesi tauko on saada jalka liota. Sinun ei tarvitse kerätä paljon rahaa tähän, jos osaat tehdä rentouttavan jalan liota omassa kodissasi ja käyttää ainesosia, jotka todennäköisesti löydät kaapistasi ja paikallisista päivittäistavarakaupoista. Tässä on muutama vinkki:
Tarvitset altaan tarpeeksi leveän ja tukevan altaan pitämään jalat ja antamaan sen liota nilkoihin asti. Tarvitset myös noin gallonan kuumaa vettä täyttämään altaan nilkoihin asti toisen litran viileää vettä. Varmista myös, että saat kätesi pieniin kalkkikiveihin tai marmoreihin, eteerisiin öljyihin tai teepusseihin, ruokasoodaa, kupin valkoviinietikkaa, kupin Epsonin suolaa ja joitain pyyhkeitä. Varmista, että nämä ainesosat ovat ulottuvillasi, kun aloitat.
Istu mukavaan tuoliin ja aseta pesuallas edessänne. Laita marmorit tai pienet kalkkikivet altaan pohjalle. Ne toimivat rullina, jotka hierovat jalkoja, kun liotat niitä myöhemmin.
Lisää Epsonin suola, ruokasooda ja etikka. Epsonin suola on hyvä detoksifioimaan jalkasi, varsinkin kun olet käyttänyt kenkiä koko päivän tai altistanut niitä paljon avoimilla jalkineilla kovalla säällä. Epson-suolalla on magnesiumia, joka tunnetaan vähentävän tulehdusta väsyneissä, rasittuneissa jaloissa. Ruokasooda on hyvä poistamaan jalkahaju ja toimii antibakteerisena. Etikan sisältämä happo on luonnollinen puhdistusaine ja puhdistusaine.
Erinomainen tapa antaa jalkoillesi tauko on saada jalka liota.
Kaada kuumaa vettä Epsonin suolan ja leivinjauheen liuottamiseksi.
Kun olet liuottanut ne, laita teepussit tai lisää kuusi tippaa tai enemmän eteerisiä öljyjä. Jos käytät teepusseja, anna niiden jyrkätä muutaman minuutin ajan, jotta saat enemmän teetä teepusseista. Kamomilla, laventeli, piparminttu ja teepussit tunnetaan rentouttavista ominaisuuksistaan. Jos käytät eteerisiä öljyjä, löydät sellaisen jo mainituista vaihtoehdoista. Lime, Ylang Ylang ja Bergamot ovat muita vaihtoehtoja, joilla on myös rentouttavia ominaisuuksia.
Poista teepussit, jos olet käyttänyt niitä.
Tarkista vesi. Mene lämpimimpään lämpötilaan, jota voit sietää. Jos et halua odottaa sen jäähtymistä, lisää viileää vettä, kunnes saat optimaalisen lämpötilan sinulle.
Nyt hauska osa. Liota noita väsyneitä jalkoja omaan kotitekoiseen jalkasi! Vieritä marmoreita tai kalkkikiviä jalkojesi alle hieromaan niitä ja helpottamaan verenkiertoa. Liota kunnes vesi on jäähtynyt.
Nyt kun tiedät kuinka tehdä rentouttava jalka liota suoraan omassa kodissasi, et ehkä koskaan halua saada kalliita jalkojen liotuksia muualla. Kokeile eri ainesosien kanssa, jotta voit laittaa jalkaisi liota kuten ruusun terälehtiä, hunajaa (joka tunnetaan kosteuttavista ominaisuuksistaan), teepuuöljyä tai jopa kuivattuja piparmintun lehtiä ja nauti.
