Kuinka lopettaa tuhoiset keskustelut sisäisen kriitikkosi kanssa?
Nti. Maarit Kunnas
• 3 min lukea
Sisäinen kriitikkosi on petollinen ja ilkikurinen ja tekee kaiken voitavansa hajottaakseen luovuutesi salaa.
Ah, sisäinen kriitikkesi, kaikkien luovien taiteilijoiden kaarivihollinen, joka pitää sinut alitajuisena ja antaa sinun luoda vain murto-osan koko potentiaalistasi.
Vahingoittavat kommentit herättivät säännöllisesti
"Et ole TODELLINEN taiteilija", "Et ansaitse aikaa yksin luovissa projekteissasi", "Miksi edes aloittaa uusi projekti, vain sekoitat sen tai hylkäät sen kuten kaikki muutkin" ovat vain Kolme sellaista vahingollista kommenttia heitti säännöllisesti tietäsi.
Laita sormesi korviin ja menee "La, la, la, en kuule sinua" ei vain toimi.
Mutta sisäisen kriitikkosi ei tarvitse olla niin negatiivinen ja tuhoisa. Näet, että se todella yrittää auttaa, vain kömpelöllä tavalla. Tästä syystä ja viidestä vaiheesta, jotka voit suorittaa lopettaaksesi nämä negatiiviset ja luovuutta tappavat keskustelut:
Tunnusta sisäinen kriitikkosi. Laita sormesi korviin ja menee "La, la, la, en kuule sinua" ei vain toimi. Sisäinen kriitikkosi on petollinen ja ilkikurinen ja tekee kaiken voitavansa hajottaakseen luovuutesi salaa. Ensimmäinen askel sen vaikutusten rajoittamiseksi on yksinkertaisesti olla tietoinen ja tunnistaa ajat, jolloin nämä negatiiviset keskustelut esiintyvät. Mitä enemmän teet tämän, sitä helpompaa siitä tulee.
Toteuta syvempi aikomus. Sisäinen kriitikkosi ei ole huono ihminen, rehellinen! Kaikkien näiden negatiivisten kommenttien taustalla on syvempi tarkoitus huolehtia sinusta, suojella sinua loukkaantumiselta. Jos et koskaan kokeile mitään uutta luovaa taidetta, et voi epäonnistua, et voi sekoittaa sitä. Joten sisäinen kriitikko tekee yksinkertaisesti kaiken voitavansa estääkseen sinua tältä mahdolliselta kivulta, vaikkakin omituisella tavalla.
Kiitos sisäiselle kriitikollesi. Kun olet tunnustanut ajat, jolloin sisäinen kriitikkosi on kaikkein keskustelevin, ja ymmärtänyt sen tekojen takana olevan syvemmän tarkoituksen, voit kiittää sitä, kertoa sille, että sen ponnisteluja arvostetaan: "Rakas Fred (tai mitä tahansa mitä haluat kutsua sisemmäksi kriitikoksi) Tunnustan ponnistelusi yrittäessäsi suojella minua loukkaantumiselta ja kiitän vilpittömästi ystävällisestä harkinnastasi. "
Siirry eteenpäin ja luo joka tapauksessa. Jatkamalla keskustelustasi Fredin kanssa vaiheessa 3, kerro sisemmälle kriitikollesi, että aiot silti luoda: "Ymmärrän, miksi tulet esiin niin negatiivisilla kommenteilla ja yrität pitää minut turvassa, ja haluaisin antaa sinulle tiedä, että mitä sanotkin, jatkan ja luon vain minulle tärkeätä... "
Toista haalistuaksesi. Kuten kaikki, meistä tulee parempia käytännön avulla. Prosessi vaiheista 1 - 4 voidaan toistaa joka kerta, kun kuulet nämä negatiiviset äänet päähäsi. Mitä enemmän teet tämän, sitä pienempi vaikutus sisäisellä kriitikollasi on, kunnes se pienenee tuskin kuultavaksi mutinaksi taustalla.
Seuraa näitä yksinkertaisia ja tehokkaita vaiheita lopettaaksesi tuhoavat keskustelut negatiivisen sisäisen kriitikkosi kanssa. Voit aloittaa heti.
Haluatko aloittaa luovuutesi tänään? Sitten kutsun sinut lataamaan ilmaisen kopion tehokkaasta ja käytännöllisestä Räjähdä luovuutesi! Toimintakirja osoitteessa http://CoachCreative.com.
