Kuusivaihe on breaktanssijan ohjelmiston perustavanlaatuisin liike, ja se on liikkeen perusyksikkö, johon kaikki muut liikkeet perustuvat. Erittäin helppo suorittaa, on tärkeää ensin hallita tämä siirto ennen siirtymistä muihin. Seuraavat ohjeet koskevat kuuden vaiheen suorittamista vastapäivään.
- Istu alas lattialle vatsasi kattoa kohti, hartiat suoraan takanasi ja jalkasi kaksitoista tuumaa pakaraasi edessä. Työnnä painosi käsiin ja jalkoihin, kun nostat lantion maasta, kunnes sääresi ovat kohtisuorassa lattiaa vastaan. Tätä kutsutaan taskurapuasennoksi. Pidä vartalo mahdollisimman yhdensuuntaisesti lattian kanssa.
- Laajenna oikea jalkasi suoraan edessäsi maata pitkin. Kierrä jalkaa 90 astetta myötäpäivään siten, että vain jalkasi ulkokaari koskettaa maata. Lakaise jalka sisäänpäin, päättyen nilkkasi ylittämään yhdeksänkymmentä astetta.
- Kallista vasen olkapää vartaloasi liikuttamatta oikeaa jalkaa, nosta vasen käsi olkapään korkeudelle ja aseta vasen jalkasi kaksi jalkaa vasemmalle ja alkuperäisen asennon taakse kallistamalla vasenta polveasi sisäänpäin. Kaikki painosi tulisi nyt sijoittaa oikeaan käsivarteen.
- Aseta vasen kätesi olkapään pituudelta toiselle, kun pyyhkäiset oikean jalkasi vartaloosi ja takanasi, päättyessäsi vartalosi ylöspäin -asentoon, jalkasi leviävät kaksi kertaa olkapään pituudelta.
- Nosta oikea käsivartesi ja käännä vartalo oikealle, pyyhkäise vasen jalka sinne, missä oikea kätesi alun perin oli, pitäen oikea jalkasi istutettuna.
- Astu oikea jalka polvesi käyrään jatkaaksesi vartaloasi kiertämistä myötäpäivään.
- Pyyhkäise vasen jalkasi ulospäin ja aseta vasen käsi takanasi, niin että olet palannut taskurapuasentoon.
- Jatka vaiheiden 2-7 toistamista niin, että muodostat jatkuvia ympyröitä vastapäivään.
