Seuraa näitä 5 helppoa vaihetta ja sinulla on juuri oikea tieto lopettaa nauraminen, kun se laskee.
Jos olet koskaan ollut tilanteessa, jossa naurait hallitsemattomasti, olet todennäköisesti toivonut voivasi pysäyttää itsesi. Ehkä se oli sopimaton aika nauraa, tai ehkä kukaan muu ei pitänyt sitä yhtä hauskana kuin sinä. Olipa syy mikä tahansa, on hyvä, että meillä on muutama strategia nauramisen lopettamiseksi. Seuraa näitä 5 helppoa vaihetta ja sinulla on juuri oikea tieto lopettaa nauraminen, kun se laskee.
Valmistaudu. Ennen kuin pääset tilanteeseen, jossa nauraminen saattaa olla sopimaton (kuten hautajaisissa tai kirkossa), muista itsellesi, että nauraminen ei ole kunnossa. Pidä sitä pep-puheena ennen isoa peliä! Jos olet käynyt läpi sen mielessäsi ennen tilanteen aloittamista, menetät vähemmän todennäköisyyttä hallita ja nauraa.
Ota vihjeitä ympäristöstäsi. Katso muita ympärilläsi olevia ihmisiä, nauravatko he tai jopa hymyilevätkö he paljon. Jos huomaat, että suurin osa ihmisistä ei naura, sinun täytyy kaivaa syvälle ja yrittää matkia heidän käyttäytymistään. Et halua erottua joukosta, joten yritä seurata väkijoukkoa.
Ajattele jotain muuta. Niin vaikeaa kuin se voi olla tällä hetkellä, nauramisen lopettamiseksi sinun on ehkä muutettava ajatuksiasi välittömästi. Paras tapa tehdä se on ajatella jotain surullista, jotakin viattomia tai jopa jotain masentavaa. Sinun täytyy päästää mielesi pois kaikesta, mikä sai sinut nauramaan.
Järkytä itseäsi. Jos yrität lopettaa nauramisen ja olet epätoivoinen, sinun on ehkä järkyttävä järjestelmääsi. Voisit puristaa itseäsi, purra huuliasi varovasti tai aiheuttaa itsellesi muun tyyppistä kipua (mutta älä hullu kunnossa? Kyyneleet ovat todennäköisesti yhtä pahoja sopimattomassa naurutilanteessa). Jos olet lähellä kylpyhuonetta, roiskuta kasvosi vedellä. Se voi tuntua dramaattiselta, mutta sinun on ehkä käännettävä keskittymisesi fyysiseen minääsi nauramisen lopettamiseksi.
Jos yrität lopettaa nauramisen ja olet epätoivoinen, sinun on ehkä järkyttävä järjestelmääsi.
Hengitä syvään. Saatat pystyä lopettamaan nauramisen yksinkertaisesti hengittämällä syvään. Istu suoraan ja hengitä pitkään sisään ja ulos. Tämän pitäisi auttaa sinua rauhoittamaan ja lopettamaan nauramisen.
Anna itsellesi jotain muuta tekemistä. Jos olet keskittynyt nauramiseen, nauramisen lopettaminen voi olla vaikeaa. Joten miksi et yrittäisi keskittyä johonkin muuhun, jopa johonkin yksinkertaiseen? Voit laskea kymmeneen ja takaisin tai yrittää kirjoittaa vaikeita sanoja. Usein jotain yksinkertaista riittää lopettamaan nauramisen.
Piilota kasvosi. Jos kaikki muu epäonnistuu, saatat joutua peittämään naurusi piilottamalla kasvosi käsissäsi. Laita pääsi polvien väliin, jos tarvitset, tai hauta naurusi pääosaan takkiin tai villapaitaan. Jos naurat ja tiedät sen olevan tarkoituksenmukaista, on parasta ainakin saada ihmiset ajattelemaan, että olet lopettanut nauramisen.
Koskaan ei ole helppo tilanne, kun on vaikea lopettaa nauraminen. Mutta oman maineesi ja tilanteen asianmukaisuuden vuoksi sinun täytyy kaivaa syvälle ja löytää voimaa lopettaa nauraminen! Pidä nämä pienet vinkit mukanasi, koska et koskaan tiedä, milloin tunnelma alkaa antaa hyvän ol 'sopimattoman kikatus.
