Hanki GU. GU on energiageeli, joka auttaa juoksijoita polttoaineena ennen kilpailua ja sen aikana.
Kun kilpailupäivä lähestyy juoksijaa elämässäsi, saatat haluta miettiä hoitopaketin luomista toivottaaksesi heille onnea seikkailuun. On olemassa useita välttämättömiä asioita, joita juoksijat eivät voi tehdä ilman kilpailupäivää, ja yllättäen ne eivät maksa paljon rahaa. Itse asiassa, jos noudatat alla olevia vaiheita, voit luoda mahtavan hoitopaketin juoksijalle elämässäsi alle 22 eurolla
Vaihe 1
Hanki GU. GU on energiageeli, joka auttaa juoksijoita polttoaineena ennen kilpailua ja sen aikana. Juoksijat haluavat tallentaa nämä pienet energiapaketit shortseihinsa tai kilpavyöhön käytettäväksi näiden vaikeiden mailien aikana. GU paketti sopii helposti osaksi juoksijan kädellä ja juoksija yksinkertaisesti repii kruunata paketin ja puristaa GU suuhun. GU: ta on saatavana monilla makuilla, myydään melkein jokaisessa urheiluliikkeessä (ja monissa ruokakaupoissa) ja yleensä se maksaa noin 1,50€
Vaihe 2
Lisää muutamat lapaset. Juoksijat aloittavat pitkät juoksunsa yleensä kylminä aamuina. Halpat lapaset pitävät juoksijan kädet lämpimänä, kunnes aurinko liittyy häneen juoksulla. On myös kätevää olla pari lapasia, koska niiden sisällä juoksija voi tallentaa GU-energiapakettinsa! Älä kuluta yli 3,70€ ostaessasi rukkasia juoksijoille. Kilpailun aikana näet rukkaset leviävän maata, sillä juoksijat eivät välitä halvempien ojittamisesta, kun se lämpenee. (Älä huoli, kilpailuvirkamiehet ja vapaaehtoiset noutavat nämä lapaset, kun kenttä sulkeutuu.)
Vaihe 3
Juoksijat haluavat vaahdottaa vaseliinia kehon osiin, jotka näyttävät löytävän toisiaan kuin magneetteja.
Hanki voiteluaineita. Kaikki juoksijat tarvitsevat putken vaseliinia. Se saattaa tuntua oudolta lahjalta, mutta se ottaa huomioon pitkän matkan juoksijan tuskat. Kun kaikki nämä ruumiinosat liikkuvat kerralla, muutamat niistä pakenevat hankautumaan yhteen. Juoksijat haluavat vaahdottaa vaseliinia kehon osiin, jotka näyttävät löytävän toisiaan kuin magneetteja. (Muutamia esimerkkejä ovat reidet ja kainalot.) Vaseliini ei maksa sinulle yli 2,202,5€ gramman putkesta.
Vaihe 4
Lisää vaahtoa. Oletko koskaan huomannut, että joillakin juoksijoilla on jalat, jotka näyttävät kymmenen vuotta todellista ikäänsä nuorempia, mutta kasvot, jotka näyttävät kymmenen vuotta vanhemmilta? Kaikki nämä tunnit, jotka vietettiin mailien hakemiseen auringon alla, alkavat maksaa veronsa juoksijan kasvoilla. Tuloksena voi olla joitain ei-toivottuja ryppyjä silmien ja suun ympärillä. Heitä aurinkovoideputki (noin 7,50€) heidän lahjapakkaukseensa ja he arvostavat huomaavaisuuttasi. Osta pieni putki, jotta se ei vie liikaa tilaa heidän vaihdepussissaan ja varmista, että se on SPF 45 tai korkeampi.
Käy liikearvokaupassa. Tässä on haaste. Kävele liikearvokauppaan kädessäsi 3,70€ ja löydä juoksijalle pitkähihainen "heitto". Kun juoksija aloittaa kilpailun, hän tarvitsee usein muutaman mailin lämmetäkseen. Mutta kun hän on rikkonut hiki, heidän täytyy menettää kerros. Suurimmalla osalla juoksijoista ei ole varaa heittää vaatteita tien varrella jokaisessa kilpailussa, joten juoksijat ovat alkaneet ostaa "heittopaikkoja" käytettyjen tavaroiden liikkeistä. Tämän lahjan ostaminen osoittaa juoksijalle, että ymmärrät todella juoksukulttuurin. Ja älä huoli, jälleen kerran kilpailuviranomaiset ja vapaaehtoiset eivät anna näiden vaatteiden jäädä ulos kentältä.
Vaihe 6
Laukku se. Koska juoksijat arvostavat tyypillisesti luonnon ja ympäristön kauneutta ja tyyneyttä, hanki uudelleenkäytettävä laukku, johon mahtuisit heille ostamasi tavarat. Voit löytää uudelleenkäytettäviä laukkuja nykyään melkein mistä tahansa, ja ne ovat yhtä edullisia kuin 1,50€. Jos haluat löytää todella koristeellisen pussin, kulutat hieman enemmän, mutta on mahdollista, että aurinkovoidetta ja vaseliinia voi vuotaa kaikkialle, miksi kuluttaa enemmän?!
