Kuinka kehittää dribbling-taitoja?

Dribbling on elintärkeä taito oppia jokaiselle pelaajalle. Hyvä dribbler pystyy ylläpitämään pallon hallintaa myös paineen alaisena. Tilastot osoittavat, että joukkueet, joilla on suurempi prosenttiosuus hallussa, yleensä voittavat pelin. Paremmaksi dribbleriksi tulee työskennellä jatkuvasti, kunnes siitä tulee toinen luonne. Dribbling on kuin vieras kieli: Mitä enemmän harjoittelet, sitä suurempi sujuvuutesi on.

1. Opi käyttämään kaikkia jalan pintoja, kuten pohjaa, jalan sisäpuolta ja sisäosaa (nauhoja). Nopeuden tiputtamisessa käytetään yleensä jalkasi. Jalkojesi ulko- ja sisäosat ovat hyvät, jotta voit leikata palloa ja hallita palloa. Muista aina pitää hyvä ryhti ja pitää matala polvet hieman taivutettuina.
2. Pidä pallo lähelläsi pienillä kosketuksilla. Harjoittele palloa kevyesti eteenpäin jokaisessa vaiheessa. Tämä antaa sinulle lopullisen hallinnan. Jos olet vasta aloittamassa, huomaat, että jos käytät voimakkaampia potkuja ja joudut juoksemaan hallinnan palauttamiseksi, on paljon vaikeampaa hallita palloa.
3. Pidä pääsi ylöspäin. Jopa silloin, kun menetät pallon, yritä pitää pääsi ylöspäin ja etsiä sitä, ikään kuin sokea mies, joka oppii "näkemään" muilla aisteillaan. Tämä on tärkeää, koska sinun on oltava tietoinen ympäristöstäsi. Yritä harjoitellessasi etsiä kokonaan, mutta pelitilanteissa sinun on ehkä katsottava palloa silloin tällöin. Jos katsot jatkuvasti palloa, puolustaja voi helposti hiipiä sinulle ja varastaa pallon.
4. Erinomainen tapa voittaa vastustaja on käyttää äkillistä nopeuden muutosta. Pelaaja, jota kutsutaan yleisesti pysäyttämiseksi ja pysäytykseksi, yksinkertaisesti pysäyttää pallon yksin ja nopeasti peräkkäin eteenpäin suurella nopeudella. Tämä tahdin muutos saa puolustajan lieventämään painettaan ja antamaan sinulle tarpeeksi tilaa ohittaa hänet.

   

5. Pidä kehosi aina pallon ja puolustajan välissä. Kun puolustaja painostaa sinua, yritä pitää jalka niin kaukana pallosta kuin hän. Käytä kätesi luomaan tilaa, mutta varo rikkomasta vastustajaasi.
6. Opi käyttämään jalkaasi. Jos katsot ammattilaisjalkapalloa, huomaat, että parhailla hyökkääjillä on erinomainen vasemman jalan lakko. Aluksi se tuntuu erittäin hankalalta. Kärsivällisyydellä voit käyttää jalkaasi melkein yhtä hyvin kuin haluamaasi puolta potkaisemalla palloa seinää vasten sillä jalalla. Aluksi pallo ei ehkä edes mene aiottuun suuntaan, mutta harjoitellessasi totut sen käyttämiseen.
7. Käytä harjoituksia harjoituksiin. Yksi hieno tapa harrastaa harhauttamista on muodostaa kartion linja ja harrastaa harhautusta oikealle ja vasemmalle. Vaihda vauhtia ja käytä molempia jalkoja. Kuvittele, että olet todellisessa pelissä ja käpyjä ovat puolustajia. Jotta pallosi tiputtelu olisi mukavampaa, harjoittele vain koskettamalla pallon päätä jalkapohjalla vuorotellen jalkojasi. Pallon ei pitäisi liikkua, ja sinun tulee yrittää olla katsomatta palloa. Hyppynaru on erinomainen tapa parantaa kuntoasi, mutta se auttaa myös parantamaan koordinaatiotasi. Yritä ohittaa köysi 5 minuuttia keskeytyksettä (kun sotkut, jatka yksinkertaisesti), lisää sitten 5: llä joka viikko, kunnes voit hypätä köyttä vähintään 30 minuuttia. Muista: Ei kipua eikä hyötyä!
8. Jos olet koskaan katsonut lähetettyä jalkapallopeliä, olet ehkä kuullut kuuluttajan kuvaavan pelaajaa " rauhallisena, viileänä ja kerätynä ". On myös neljäs c: luottamus. Näiden neljän Cs: n avulla voit ylläpitää hallintaa, vaikka puolustajat painostavat sinua paljon. Jos luotat itseesi, sinulla ei ole mitään ongelmaa tiputtaa palloa hyvin. Muista aina, että hallitset palloa ja pallo menee vain sinne, missä haluat sen mennä.