Miesten pyöräistuimet ovat yleensä pidempiä ja ohuempia, kun taas naisten pyöräistuimet ovat lyhyempiä ja leveämpiä.
Pyörällesi valitsemasi pyöräistuin voi muuttaa ajotapaa, mukavuutta ja terveyttä. Kyllä, sanoin terveytesi. Väärä Pyörän istuin voi aiheuttaa puutumista, paiseet, infektiot ja hiertymiä ja on syytetty eturauhasen ongelmia ja jopa voimattomuus. On kolme asiaa, jotka sinun on otettava huomioon valitessasi pyöräistuinta näiden ongelmien vähentämiseksi.
Sopiiko pyöräistuin vartaloosi?
Oletko mies tai nainen? Eri sukupuolille on tehty erilaisia pyöräistuimia, koska naiset ja miehet ovat muotoiltu eri tavalla. Miesten pyöräistuimet ovat yleensä pidempiä ja ohuempia, kun taas naisten pyöräistuimet ovat lyhyempiä ja leveämpiä.
Olitpa mies tai nainen, kaikki ihmiset tehdään hieman eri tavalla. Siksi sinun pitäisi yrittää istua pyöräistuimella, jos voit. Istu siinä hetken, nouse sitten pois ja katsele sitä heti. Pyörän istuimen pääosassa tulisi olla kaksi sisennystä. Nämä syvennykset tehdään istuma-luustasi (luista, jotka tunnet istuessasi kovalla pyöräistuimella). Jos syvennykset eivät ole keskitettyjä, tämä ei ehkä ole oikea pyöräistuin sinulle.
Pyörän istuimen etuosa (etupuolelta tuleva osa) auttaa sinua hallitsemaan pyörää reidelläsi. Se auttaa myös tukemaan painoasi edessä. Monien ajajien mielestä tämä pyöräistuimen osa on hieman ärsyttävä. Tämä on myös osa pyöräistuinta, joka aiheuttaa monia edellä mainituista lääketieteellisistä ongelmista. Voit valita eri malleista, jos haluat jotain mukavampaa.
Geelipyörän istuimissa on geeliä ja ne ovat erittäin pehmeitä. Joillakin on geeli vain etuosassa, mutta toisilla on geeliä koko jutun ajan.
Cutaway-pyöräistuimissa on reikiä tai kanavia leikattu niihin eteen tai koko keskustan läpi.
Sopiiko pyöräistuin ajotyyliisi?
Jos olet pyöräilijä tai haluat ajaa todella nopeasti, haluat kapean pyöräistuimen. On erityisesti pyöräilyyn tarkoitettuja pyöräistuimia, ja haluat ehkä valita jonkin näistä. Kun ajaa nopeasti, kehosi pyrkii siirtymään eteenpäin, jolloin suurin osa painostasi irrotetaan pyöräistuimestasi, jotta et tarvitse jotain pehmeää ja helppoa. Et myöskään halua, että iso pyöräistuin pääsee tielle, kun pyörität jalkojasi nopeammin. Vielä yksi syy, miksi haluat haluta kapean pyöräistuimen kilpailussa, on se, että se on aerodynaamisempi.
Jos aiot pyörällä vain päästäksesi paikasta toiseen tai vain huvin vuoksi ja sinulla on tapana mennä hitaasti, tarvitset leveämmän, mukavamman pyöräistuimen. Teet paljon enemmän istumista ja poljet hitaammin, joten tarvitset mukavamman pyöräistuimen.
Jos olet maastopyöräilijä, haluat todennäköisesti pyöräilyistuimen, joka on tehty maastopyöräilyyn eikä kiertämiseen. Maastopyörän istuimella on paljon ominaisuuksia, joita muilla pyöräistuimilla ei ole. Ne on valmistettu absorboimaan iskut paremmin ja estämään sinua liukumasta pois pyöräistuimelta.
Aloita asentamalla polkupyörän istuin polkupyörääsi pyörän istuimen mukana tulleiden ohjeiden mukaan.
Onko pyörän istuin säädetty oikein? - Voit valita sinulle parhaiten sopivan pyöräistuimen, kilpatyylisi ja kehosi tyypin, mutta jos sitä ei ole säädetty oikein pyörälläsi, se on silti epämukavaa. Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit säätää pyöräistuinta kehosi ja ajo-tyylisi mukaan.
Aloita asentamalla polkupyörän istuin polkupyörääsi pyörän istuimen mukana tulleiden ohjeiden mukaan. Tee pyörän istuimen taso toistaiseksi. Voit säätää tätä myöhemmin, jos haluat.
Istu pyöräsi päällä joko kouluttajalla pitämään pyörääsi ylös tai seisomalla oviaukossa, jotta voit pitää itsesi ylös. Aseta poljin kello 3 -asentoon. Polvivarren tulee olla suoraan polkimen yli. Tämä on yleinen sääntö, mutta jos tunnet olosi mukavammaksi pyörätuolisi kanssa hieman enemmän eteen- tai taaksepäin, voit säätää sitä pari astetta. Jos pyörän istuimen nenä häiritsee sinua, säädä sitä pari astetta.
Aseta kantapäät polkimille ja polkimelle taaksepäin heiluttamatta (pidä vartalo suorana). Kun poljin on kokonaan aivohalvauksen alaosassa, polven tulee olla täysin suora. Jos et pääse polkimiin, laske istuin. Jos joudut rokkaamaan päästäkseen pohjaan, laske istuin. Jos polvet ovat taipuneet, nosta istuinta.
Merkitse istuinpylväs, kun olet valinnut lopullisen korkeuden. Jos istuin luistaa, voit säätää sitä seuraavalla kerralla helpommin.
