Swing-myrkkyjä ovat perinteiset maori-painot, joita käytetään lisäämään joustavuutta, voimaa ja koordinaatiota. Nimi tarkoittaa `` palloa johdolla '' ja juuri ne ovat. Voit helposti ostaa pari swing-myrkkyä Internetistä, mutta myös oman tekeminen on helppoa. Noudata näitä ohjeita ja sinulla on oma joukko swing-myrkkyjä, joilla voit harjoitella, pelata ja viihdyttää.
Vaihe 1
Kerää kaikki tarvitsemasi. Swing-myrkkyjen tekemiseksi sinun on kerättävä seuraavat asiat:
- 0,5 metriä kangasta (kaksi vanhaa sukkaa tekee ripaus)
- Jotkut langat tai narut
- 2 kengännauhaa
- Kaksi muovista voileipäkassia
- Useita kupillisia riisiä tai puhdasta hiekkaa
- Sakset
- Viivotin
Vaihe 2
Valmistele kangas. Leikkaa kankaasi kahteen neliöön, joiden koko on 12". Jos käytät sukkia, katkaise sukan jalka ja jätä pussi vain kantapäästä toe-osaan.
Vaihe 3
Leikkaa ja täytä voileipäkassit. Jokaisen voileipäkassin on voitava sulkeutua tiukasti, joten kaikki vetoketjut tai napsautettavat yläosat on leikattava pois. Jätä vain pussiosa. Kun pussit on leikattu ylhäältä, täytä ne tasaisesti riisillä tai hiekalla. Haluat punnita tai mitata riisiä tai hiekkaa varmistaaksesi, että jokainen laukku painaa saman määrän. Käytä tavallista keittiövaakaa varmistaaksesi. Kun pussit on täytetty, sido ne kiinni langalla tai narulla. Jos yläpuolella on paljon ylimääräistä pussia, johon sidit sen, voit leikata hieman pois. Varmista vain, että solmio ei irtoa. Pieni teippi varmistaa, ettei näin tapahdu!
Vaihe 4
Peitä pussit kankaalla. Kun pussit on valmistettu, voit peittää ne kankaalla. Laita pussi kankaan neliön keskelle ja vedä kaikki kulmat yhteen. Sido kangas tiukasti kiinni kengännauhan toisella päässä. Jos käytät sukkaa, laita pussi sukkaan ja sulje se kengännauhalla.
Vaihe 5
Laita silmukka kengännauhojen päähän. Tee kahva keinumyrkkyihisi yksinkertaisesti sitomalla jokaisen kengännauhan päähän silmukka, joka on tarpeeksi suuri pitämään. Jousien tulisi olla samanpituisia, kun olet valmis swing-myrkyt. Anna heille pari testikehää varmistaaksesi, että he tuntevat olonsa oikealle, ja tee tarvittavat muutokset swing-myrskyihisi.
