Kuinka olla tanssija?

Tullakseen tanssijaksi on oltava päättäväinen ja valmis sitoutumaan kurinalaiseen elämäntapaan. Ruokavalio, päivittäinen harjoitus ja luovaa energiaa tarvitaan ylläpitämään vakio huippuosaamisen ja eksponentiaalinen kasvu taiteilijana. Mikä tahansa haluamasi tanssimuoto baletista hiphopiin, sinun on tutkittava resurssejasi aikaa, rahaa ja sitoutumista uuteen taiteeseesi. Näin voit olla paras tanssija.

Kärsivät äkillisistä sydänkohtauksista

Yksi vaikeimmista areenoista tanssijan hallitsemiseksi on ruokavalio. Ruuan syömisen on oltava tasapainossa optimaalisen energian saamiseksi, mutta annoksen hallinta on laihuutta. Kukin yksittäinen edellyttää ainutlaatuisen ravinnon ohjelma niiden laitoksen tyyppi, jotka vaihtelevat runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia on kasvissyöjä suunnitelmia. Syöminen on erittäin tärkeää lihasten kasvua ja suorituskykyä varten, joten muista syödä säännöllisesti riittävän proteiinin kanssa. Tanssijat, jotka kieltäytyvät syömästä, kärsivät äkillisistä sydänkohtauksista parhaimmillaan. Muista aina, että ruoka on ystäväsi ja keittiö on tankkausasemasi. Sinun ei tarvitse pitää siitä, mitä syöt, mutta sinun on oltava kurinalainen tekemään niin.

Harjoittelutunteja on paljon, ja ne on varattava silloin, kun keho voidaan työntää huippusuoritukseen. Klo 19.00 alkavan tanssitunnin pitäminen saattaa olla kätevää päiväsaikataulun kanssa, mutta se voi aiheuttaa tuhoja ruumiille, joka on liian väsynyt esiintymiseen. Se on myös vaarallista, kun lisätään hyppy- ja kehruuelementtejä, jotka edellyttävät "ilmatilan" tunnetta. Jos haluat sitoutua kokopäiväiseen tanssiaikatauluun, sinun on ehkä järjestettävä päivätyösi uudelleen, antamalla huippuenergiatuntisi tanssia varten. Määritä koulutusrakenne, johon voit tarttua sekä taloudellisesti että fyysisesti. Erityinen huomio vapaapäiviin vaatii tasapainon lepoa ilman liikaa löysää. Keholla on oltava aikaa korjata itsensä, erityisesti jaloissa, ja kehosi ilmoittaa sinulle mitä tarvitsee. Kolme päivää, yksi vapaapäivä on hyvä sääntö, jota on noudatettava tekniikan ylläpitämiseksi ja riittävän levon saamiseksi. Mutta liian paljon vapaataikaa voi vähentää hienosäädettyä lihasta ja hidastaa etenemistä. Vanha sanonta on totta: "yksi vapaapäivä ja tanssija tietää sen; kaksi vapaapäivää ja valmentaja tietää sen; kolme vapaapäivää ja yleisö tietää sen."

Riippumatta siitä, mitä unelmoit tanssista, älä kukaan lannista sinua. Ikä ei ole yhtä merkityksellistä kuin sitkeys ja luonnollinen lahjakkuus, joka ei ole niin välttämätöntä kuin kuria. Suurimmalla osalla ihmisistä ei koskaan ole varmuutta edetä tanssijauralla, joten uusi tanssija saa vähän tukea muilta. Halusitpa esiintyä, opettaa tai kirjoittaa tanssista, kapealla on erityinen paikka, jonka voit luoda vain sinä. Tanssi voi olla elinikäinen kokemus, ja sitä rajoittaa vain oma visio, motivaatio, fyysinen kunto ja taiteellisuus. Älä anna kenenkään asettaa rajojasi. Jos pystyt ilmaisemaan tunteita vapaasti liikkeen avulla, kuulut siihen vaiheeseen ja maailma hyötyy panoksestasi.