Kuinka estää tietokoneen säteily?

Jos työskentelet elektroniikan ja monien muiden sähkölaitteiden kanssa, saatat olla huolissasi säteilyaltistustasoistasi. Koska kaikki käyttävät tietokoneita, matkapuhelimia ja lukemattomia muita elektronisia laitteita, on tärkeämpää kuin koskaan suojata itsesi altistumisen minimoimiseksi haitalliselle ja tarpeettomalle säteilylle.

Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit pysyä terveinä ja estää tietokonesäteilyä.

• Pysy terveenä. Sinun on pidettävä kehosi vahvana ja terveellisenä, jotta pystyt torjumaan säteilyn ja muun kemiallisen altistumisen haitalliset vaikutukset. Pidä hyvää ruokavaliota ja tee asioita varmistaaksesi, että sinulla on suhteellisen hyvä terveys. Jos sinulla on vahva immuniteetti, kehosi pystyy torjumaan sairauksia ja torjumaan tekniikan haitallisia vaikutuksia kehollesi.
• Käytä näytön suodatinta. Jos työskentelet tietokoneen näytön edessä koko päivän, on suositeltavaa käyttää näytön suodatinta. Nämä edulliset laitteet paitsi suodattavat näytöltä tulevan häikäisyn, mutta auttavat myös vähentämään säteilyaltistustasojasi. Suodatin voidaan helposti ostaa tietokone- ja toimistotarvikekaupoista.
• Pidä usein taukoja. Vältä istumista tietokoneen edessä pitkiä aikoja. Ei vain altista itsesi jatkuvasti säteilylle, vaan asetat itsesi myös niska, olkapää- ja selkäkipuihin. Kävele ympäriinsä, pidä taukoja ja tee muita toimintoja, joihin ei liity istumista tai työskentelyä näytön kanssa. TV: n katselua ei lasketa säteilytaukoksi.
• Pidä kaktuslaitos pöydälläsi. Kasvit voivat absorboida säteilyä alueella, joten pidä ruukkukaktusta työasemallasi. Kasvit luovuttavat myös elämää antamalla happea ja ovat melko katsottavia.
• Juo vihreää teetä ja syö muuta antioksidanttipitoista ruokaa. Ruokavalion antioksidantit ovat paras vaihtoehto taistelemaan kehosi säteilyn haitallisia vaikutuksia vastaan. Vihreässä teessä on runsaasti antioksidantteja. Voit myös syödä appelsiineja, sitruunoita ja muita sitrushedelmiä, joissa on runsaasti A, C- ja E-vitamiineja. Antioksidantit torjuvat solujen vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot, joten lataa ne.
• Pese kasvosi. Kun olet käyttänyt tietokonetta pitkään, huuhtele kasvosi. Tällöin pesee kirjaimellisesti jopa seitsemänkymmentä prosenttia säteilystä, jolle olet altistunut. Se myös virkistää sinua, varsinkin jos olet työskennellyt ja tuijottanut näyttöä pitkään.
• Käytä uutta tietokoneen näyttöä. Uudempi, sitä parempi, joten kannattaa ehkä päivittää ympäristöystävällisemmille näytöille. Uudemmissa malleissa on paremmat suodatinjärjestelmät ja pienemmät säteilypäästöt kuin vanhemmalla näytöllä. Heitä putketyyppinen näyttösi ja tervehdi uutta litteää näyttöäsi!
• Pysy kaukana tietokoneen takaosasta. Tietokoneen takaosa on paikka, josta suurin osa säteilyä lähtee, joten pysy kaukana siitä. Vältä kävelyä terminaalin takana.

Koska on mahdotonta olla tekemättä töitä tai olla tekemisissä tietokoneiden kanssa nykyään, seuraava paras asia on oppia lisää, jotta voit suojautua. Ole tietoinen paitsi tietokoneiden, myös muiden elektronisten laitteidesi ja kodinkoneidesi aiheuttamasta säteilyaltistuksesta.