Kuinka hoitaa kouristelua varhaisen raskauden aikana?

Raskauden kouristelut varhaisessa raskaudessa ovat yleisiä, eikä niistä ole mitään syytä huoleen. Keskenmenon tai kohdunulkoisen raskauden riskin vuoksi, jos sinulla on kuitenkin kouristelua yhdessä tiputtelun kanssa varhaisen raskauden aikana, ota yhteyttä hoitohenkilökuntaasi saadaksesi raskausneuvontaa.

Suuri syy kouristuksiin raskauden alkuvaiheessa johtuu kohdun laajenemisesta ja kenties nivelsideistä, joita kutsutaan myös pyöreiksi nivelsideiksi. Pyöreä nivelside on yksi monista nivelsiteistä, jotka tukevat kohtuasi ja pitävät sen paikallaan, kun se laajenee kehossasi. Suurimman osan ajasta tämä kipu esiintyy toisella kolmanneksella kohdun kasvaessa, vaikka siitä on raportoitu jo varhaisessa raskaudessa. Lisätietoja terveellisestä raskaudesta saat tutustumalla Baby bump-kuntoon oppiaksesi pysymään aktiivisena ja terveellisenä raskauden aikana. Jos sinulla on muita raskauskysymyksiä, tutustu tämän artikkelin lopussa oleviin linkkeihin.

Kohtu voi myös kouristua raskauden alkuvaiheessa, koska se on lihas, joka voi venyttää ja liikkua, ja sen on laajennettava raskauden aikana, jotta vauvalle olisi tilaa. Varhaisen raskauden kouristusten tulisi olla samanlaisia kuin kevyet / keskisuuret kuukautiskiput. Jos sinulla on voimakasta kouristusta, ota yhteyttä hoitohenkilökuntaasi.

Lisäksi jotkut naiset kokevat kevyttä kouristelua, kun heidän hedelmöittynyt munasolu implantoituu kohtuun - prosessia kutsutaan implantiksi. Usein naiset eivät tajua olevansa raskaana, kun tämä tapahtuu. Toinen syy kouristuksiin voi olla munasarjakysta.

Seuraavat raskaustiedot voivat auttaa sinua käsittelemään kouristelua alkavan raskauden aikana.

1. Lämpö. Lämpö toimii hyvin hoidettaessa nivelsidejä ja kouristuksia. Voit kokeilla sähkölämmitystyynyä tai kertakäyttöistä lämmitystyynyä, kuten ThermaCare. Jos päätät tehdä tämän, ole varovainen, ettet tule liian kuumaksi.
2. Vesi. Lämmin kylpy (ei kuuma) voi lievittää kouristuksia. Se voi viedä osan painosta nivelsiteistäsi ja lämpö voi rentouttaa lihaksia ja nivelsiteitä.
3. Ota tylenoli. Tämän pitäisi olla viimeinen keino, mutta vähän tylenolia on turvallista raskauden aikana ja todennäköisesti huolehtii kouristuksista. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että pieni osa Tylenolista on turvallista (enemmän on mahdollisesti liittynyt syntymävikoihin), vaikka haluat ehkä puhua hoitohenkilökunnallesi ennen Tylenolin ottamista. Älä koskaan ota aspiriinia tai aspiriinituotteita (Ibuprofeeni, Advil, Motrin) raskauden aikana, koska niihin on liittynyt syntymävikoja ja vakavia verenvuotoja synnytyksen aikana.
4. Lisää kuitujen ja veden saantia. Jotkut naiset ovat ummetusta raskauden alkuvaiheessa, mikä voi aiheuttaa vatsakipuja. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on ummetus, aloita ruokavalion muuttamisesta. Lisäksi monet hoitopalvelujen tarjoajat sanovat, että Maalox ja Mylanta ovat hyvin raskauden aikana, vaikka sinun tulisi tarkistaa asia ensin hoitohenkilöltäsi.
5. Pitä huolta itsestäsi. Jos olet väsynyt, nälkäinen tai stressaantunut, pieni kipu voi tuntua pahemmalta. Varmista, että saat paljon lepoa ja syöt hyvin. Jos sinulla on stressitaso, harkitse työaikataulun muuttamista, ystävien ja perheen apua pyytämistä, meditaatiota tai joogaa.
6. Pidättyä seksistä. Jotkut hoitopalvelujen tarjoajat suosittelevat pidättymistä seksistä, jos sinulla on kouristuksia. Ei siksi, että sukupuolen ja kouristusten yhdistäminen aiheuttaisi ongelmia, vaan siksi, että sukupuoli voi aiheuttaa hieman tiputtelua. Vaikka sukupuolesta johtuvasta tarkkailusta ei ole mitään syytä huoleen, näiden kahden oireen yhdistelmä voi hämmentää sinua ja saada sinut ajattelemaan, että sinulla on keskenmeno.