Anna hänelle parasta mahdollista hoitoa nyt ja tee seuraavat yhdeksän kuukautta sitä erityisemmiksi.
Raskaus on herkkä ja silti jännittävä aika kaikille naisille. Jos vaimosi odottaa, on nyt aika kiinnittää hänelle ylimääräistä huomiota ja huolenpitoa. Loppujen lopuksi hänellä on syntymätön lapsi. Auta häntä läpi tämän vaikean ajan ja välitä hänestä. Näin.
Vie hänet ob-gyn -tarkastuksiin. On tärkeää, että raskaana oleva nainen käy tarkistuksissa säännöllisesti. Mene hänen kanssaan lääkärille auttamaan oppimaan hänen tarpeistaan.
Varmista, että hän saa hyvän ruokavalion. Raskaana olevilla naisilla on oltava paras mahdollinen ravitsemus, joten varmista, että hän syö hyvin. Hanki hänelle haluamasi ruoka. Tutkimukset osoittavat, että raskauden himoilla on korrelaatio ravintotyyppien kanssa, joita vauva tarvitsee kehittää kunnolla. Tarjoa hänelle luomuruokaa niin paljon kuin mahdollista. Vie hänet illalliselle aina kun mahdollista.
Tarkista, että hän juo raskaana olevia vitamiineja säännöllisesti. Folaatin ja kalsiumin tarve lisääntyy raskauden aikana. Hyvä synnytystä multi vitamiini varmistaa, että hän ja vauva saa riittävästi ravintoaineita molemmat tarvitsevat. Jos tiedät, että hänen reseptinsä on loppumassa, mene ulos ja täytä se uudelleen apteekissa.
Tee askareita. Anna raskaana olevan naisen levätä tarpeeksi, koska vauva kasvaa ja kehittyy unen aikana. Ota hänet irti mahdollisimman paljon, joten pese astiat ja moppi lattiat. Raskaana olevilla naisilla on vähentynyt energiataso, koska melkein kaikki järjestelmät on suunnattu sikiön kasvuun. Jos sinulla on muita lapsia, vuokraa heille lapsenhoitaja tai ota heidät ulos, jotta äiti voi pitää hiljaista aikaa lepoon ja rentoutumiseen.
Raskaana olevilla naisilla on oltava paras mahdollinen ravitsemus, joten varmista, että hän syö hyvin.
Kanna asioita hänelle. Raskauden aikana nainen nousee missä tahansa 20–40 kilossa. Älä lisää painoa, joka on jo hänen henkilössään kantamalla mitä voit hänen puolestaan. Hänen pitäisi välttää raskasta nostamista, vaikka se olisi toinen lapsi.
Anna hänelle hieronta. Hyvä jalkahieronta tai alaselän hieronta voi todella auttaa vähentämään epämukavuutta raskauden aikana. Kun hän saa jalkakrampit, mikä on yleistä toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana, rauhoita hänen kipua. Hiero kaakaovoivoitetta vatsaan venytysmerkkien välttämiseksi. Vältä olkapään hieromista, koska siellä on painepisteitä, jotka voivat stimuloida supistuksia. Jos et ole varma, hanki hänelle lahjakortti synnytystä edeltävälle hieronnalle, jotta hän voi rentoutua.
Tee hänestä erityinen. Kerro hänelle, että hän on kaunis ja seksikäs. Raskaus voi tuhota hormoneja ja tunteita, mikä tekee raskaana olevista naisista herkkiä ja tunnepitoisia. Vahvista uudelleen, että hän on erityinen ja rakastat häntä. Jatka tekemällä suloisia romanttisia asioita, kuten antamalla hänelle kukkia ja soittamalla päivällä tarkistaaksesi hänet. Kerro hänelle, ettei hän ole yksin, joten ota aikaa kuunnellaksesi huolta.
Seuraavat yhdeksän kuukautta ovat kaikki hänestä. Jos luulet, että hänellä on helppo, pidä mielessä, että hän käy läpi tuskalliset supistukset ja toimittaa vauvan. Sen jälkeen hänen on hoidettava ja pysyttävä myöhässä vastasyntyneen jatkuvasta hoidosta. Anna hänelle parasta mahdollista hoitoa nyt ja tee seuraavat yhdeksän kuukautta sitä erityisemmiksi.
