Tutkimukset paljastavat, että terve hengellinen elämä korvaa tasapainoisen henkilökohtaisen ja perhe-elämän.
Epäilemättä jokainen perhe haluaa olla onnellinen ja terve. Tämän päivän todellisuus on kuitenkin kaukana tästä idyllisestä kuvasta. Onni ja terveys ovat valinta ja sitoutuminen. Vaikka hyvän terveyden ja onnellisuuden saavuttamiseksi ei ole maagista kaavaa, onnistuneet kokemukset ja asiantuntijoiden neuvot paljastavat muutaman vinkin terveellisen ja onnellisen perheen luomiseen.
Okynä nämä viestintälinjat. Tee aikaa perheelle. Syö illallinen tai aamiainen yhdessä. Tee tämä tapa vähintään neljä kertaa viikossa. Ruoan päällä yritä kertoa toisillesi päivästäsi ja kiinnostuksestasi ja kannusta perheenjäseniä tekemään samoin perheen aterioissa. Osallistu kevyisiin tai vakaviin keskusteluihin aamiaisen aikana tai aja lapsesi tai puolisosi kouluun.
Kommunikoi positiivisesti ja rakentavasti. Ole antelias kiitoksella ja positiivisella vahvistuksella. Onnittele lapsiasi heidän onnistuneista projekteistaan koulussa. Yksinkertaiset asiat, kuten kertoa puolisollesi, että rakastat hänen asujaan tänään tai että päivällinen vie poikkeuksellisen hyvää, voivat mennä pitkälle.
Kunnioittakaa toistenne yksilöllisyyttä, vahvuuksia ja heikkouksia. Kunnioita puolisosi ja lastesi henkilökohtaista tilaa. Ole joustava perheesi jäsenten kanssa ja älä odota liikaa täydellisyyttä.
Kasvata lasten henkilökohtaisen vastuun arvo kotona asettamalla itse hyvä esimerkki. Auta toisiaan kotitöissä ja huolenaiheissa toimisto- ja koulutyöstä huolimatta.
Etusijalle asetetaan perheen aika ystävien ja työn kanssa. Tämä sääntö koskee sekä vanhempia että lapsia. Aseta terveellinen rajoitus työhön ja työaikojen jälkeiseen vuorovaikutukseen. Rajoita lastesi toimintaa koulun jälkeen, mutta viemättä heiltä aikaa nauttia ystäviensä seurasta. Yksi tapa tehdä tämä on varata yksi päivä viikonloppuna yksinomaan perheen kanssa olemiseen.
Osallistu kevyisiin tai vakaviin keskusteluihin aamiaisen aikana tai aja lapsesi tai puolisosi kouluun.
Vietä laatuaikaa puolisosi kanssa. Monta kertaa pariskunnat unohtavat pitää romanssin palavana ja tarttua työhön ja kotiin liittyviin huolenaiheisiin, laiminlyöen usein suhteensa toisiinsa. Mene matkalle puolisosi kanssa. Tee aktiviteetteja, joista nautit molemmat. Palauta uudestaan ne asiat, jotka toivat sinut yhteen. Minkä tahansa päätätkin tehdä, jätä lapset lastenhoitajan luo tai vanhempiesi luo. Ottaa rakastava suhde hänen puolisoaan valuu alas lapsille.
Osallistu toimintaan, josta voit nauttia perheenä. Pelaa lasten kanssa. Lähde telttaan yhdessä tai matkustele perheen kanssa.
Älä taistele lasten edessä. Älä koskaan anna lasten kuulla, että riitat puolisosi kanssa, koska tämä saattaa olla järkyttävää lapsille ja alttiiksi heidän ymmärtämiselle väärin. Pyydä anteeksi, kun he tekevät, ja selitä myöhemmin, että olet jo paikannut erimielisyytesi puolisosi kanssa.
Kannusta lapsiasi olemaan harmoninen suhde sisaruksiinsa. Älä lisää polttoainetta sisarusten kilpailuun, joka pyrkii jakamaan perheen ja josta voi tulla ongelma myöhemmässä aikuiselämässä.
Kannusta terveellistä hengellistä elämää. Yritä tulla aktiiviseksi paikallisessa kirkossasi. Tutkimukset paljastavat, että terve hengellinen elämä korvaa tasapainoisen henkilökohtaisen ja perhe-elämän.
