Kuinka löytää apua avioliitto-ongelmiin?

Jos olet osa pariskuntaa ja avioliittosi on vaikeuksissa, saatat miettiä, mitä voidaan tehdä avioliitto-ongelmiesi korjaamiseksi. Olet ehkä harkinnut neuvonantajan kutsumista tai vain yrittää selvittää se itse. Ei ole väliä mitä reittiä valitset, jos yrität selvittää sen, olet oikealla tiellä.

Avioliittosi ongelmien tasosta riippuen avioliittosi parantaminen voi olla vaikeaa työtä. Yli 50% avioliitoista epäonnistuu. Tätä tilastoa ei ole miellyttävä ajatella, mutta se on totta. Pääasia, joka sinun on pidettävä mielessä, on se, että avioliittosi on sinulle tärkeä. Muuten et etsisi apua ensinnäkin. Olisit juuri luopunut toisistasi.

Avioliitto-ongelmat

Jos luet tätä artikkelia, saatat olla etsimässä opastusta puolisosi kanssa kohtaamiesi ongelmien avulla. Sen sijaan, että valitsisit helpon tien avioeron kautta, yrität korjata rikkoutuneen ongelman. Olette myöntäneet, että itsellenne tai toisillenne on ongelma. Nyt sinun on löydettävä tapa parantaa loukkaantuminen, ennen kuin se saa vielä enemmän käsistä. Voit käyttää alla olevia vinkkejä löytääksesi tarvitsemasi avun avioliitto-ongelmien parantamiseen.

1. Keskustele toistensa kanssa. Saatat ajatella, että olet tehnyt tämän, mutta oletko todella? Kuunteletko todella, kun puolisosi puhuu? Kun puhut, puhutko rauhallisesti vai päätyykö aina huutamaan toisiaan?

   Sinun on pystyttävä kommunikoimaan järkevästi. Jos on ongelmia, se tarkoittaa, että toinen tai molemmat teistä todennäköisesti loukkaantuvat. Sinun on kuitenkin yritettävä päästä siitä ohitse, jotta voit muistaa, miksi naimisissa olette ensin.

   Katso loukkaantumisen ohi ja keskustele tunteistasi. Älä koskaan tuomitse tai nuhtele puolisoasi heidän tunteistaan. Muista, että kaikki mitä he sanovat sinulle tänä aikana, johtuu siitä, miten he tuntevat. Et ehkä näe silmästä toiseen, mutta sinulla ei ole oikeutta kertoa heille, että heidän tunteensa ovat väärät.

   Jos rakastat toisiamme ja haluat sen toimivan, otat sanotun ja yrität löytää tapa muuttaa heidän tunteitaan voidaksesi käsitellä kohtaamiasi ongelmia.

2. Kokeile sanatonta viestintää. Jos huomaat, että olet liian nopea tuomitsemaan tai taistelemaan viestintäistunnon aikana, kannattaa kokeilla joitain sanattomia viestintämuotoja.

   Yksi näistä menetelmistä on kirjoittaminen. Käytä jonkin aikaa kirjoittaaksesi tunteesi päiväkirjaan. Dokumentoi kaikki tuntemasi asiat. Vastaa joihinkin seuraavista kysymyksistä.

   • Miksi nait vaimosi / aviomiehesi?
   • Milloin avioliitto-ongelmat alkoivat?
   • Mitkä ovat mielestäsi näiden ongelmien syyt?
   • Miksi haluat korjata avioliittosi?
   • Luuletko, että avioliittosi voidaan korjata?
   • Kuinka nämä ongelmat saavat sinut tuntemaan?
   • Mitä olet valmis tekemään avioliittosi toimimiseksi uudelleen?

   Näiden kysymysten lisäksi sinun tulee kirjoittaa mitä tahansa, mikä on mielestäsi välttämätöntä, jotta puolisosi tietää, että et ole aivan varma, kuinka kertoa heille suullisesti. Näin he voivat lukea ajatuksesi ja käsitellä niitä ennen kommentoimista.

   Hetken lämpö ei ole asia, kuten se olisi suullisessa keskustelussa. Joskus kirjoitetut sanat ovat järkevämpiä kuin suullinen keskustelu.

   Muita mahdollisia sanattomia viestintämenetelmiä voivat olla: pikaviestit toisilleen, sähköpostiviestien kirjoittaminen toisilleen, runojen kirjoittaminen tunteiden selittämiseksi, tunteiden esittäminen, videon kuvaaminen itsestäsi selittäen tunteesi, jotta puolisosi voi katsella sitä oman aikasi ja lähettämällä puolisollesi kirjeen.

   Riippuen siitä, mikä sinulle ja puolisollesi on mukavampi, voit valita yhden tai kaikki näistä menetelmistä tai voit itse ehdottaa toisen sanattoman menetelmän.

3. Etsi ulkopuolista apua. Useat neuvontamenetelmät voivat auttaa aviopareja. Voit etsiä perinteistä avioliiton neuvonantajaa, neuvonantajaa kirkostasi, jos olet uskonnollinen, tai edes ystäväsi tai perheenjäsenesi välittää yhteydenpitosi.

   Monet parit ovat löytäneet apua pariskunnan vetäytymisessä hädässä oleville naimisissa oleville ihmisille. Nämä retriitit vievät pariskunnat pois elementistä ja asettavat heidät metsään tai muuhun syrjäiseen paikkaan. Vaikka he ovat poissa jokapäiväisestä elämästä, heillä on todellinen laukaus työskennellä ongelmiensa ohi.

   Viime kädessä sinun pitäisi määrittää, mitä sinusta tuntuu olevan välttämätöntä suhteellesi. Tärkeää on muistaa, ettei ole mitään järkeä etsiä apua, jos et aio kuunnella annettuja neuvoja. Jos olet päättänyt tietäsi ja et halua tehdä kompromisseja, saatat myös hylätä neuvontavaihtoehdon, koska se ei todennäköisesti auta sinua.

   Sinun on oltava valmis vaihtamaan ja tekemään kompromisseja, muuten on todennäköistä, että päädyt eroon.

Online-neuvontakurssit

Jos kaikki menee hyvin, nämä menetelmät auttavat sinua parantamaan avioliittoasi. Muista, että tärkein tehtävä nyt on kuunnella toisiaan. Käytä aikaa muistaa, miksi olit naimisissa ensinnäkin, ja ehkä pystyt keskittymään enemmän toisiinsa ja vähemmän elämän kielteisiin puoliin, jotka ovat aiheuttaneet avioliitto-ongelmia. Voit myös ilmoittautua online-neuvontakursseille, jotta saat tietoa kaikkien neuvontaohjelmien tavoitteista ja rajoituksista.