Kuinka rauhoittaa vauva?

Vauvasi on juuri viettänyt yhdeksän kuukautta kohdussa, jossa äänen sinfonia oli jatkuvasti - sydämen sykkeesi ja nesteiden huuto istukkaan sisään ja ulos. Kuulet nämä äänet siitä, kun kätilö kuunteli vauvasi sykettä Doppler-stetoskoopilla. Yhtäkkiä köyhän pikkujutun odotetaan menevän nukkumaan hiljaiseen huoneeseen. Onko mikään ihme, että suuri osa vastasyntyneistä vaivaa nukahtaa?

Tutkimukset osoittavat, että "valkoisen kohinan" äänet auttavat monia vauvoja rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin, etenkin koliikkia sairastavia. Tämä johtuu varmasti siitä, että nämä äänet luovat lapsellesi tutun ympäristön, mikä auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvalliseksi. Valkoinen melu on termi, joka annetaan pehmeälle matalalle yksitoikkoiselle huminalle, joka sisältää koko taajuusalueen, jonka ihmiskorva voi kuulla. Esimerkkejä näistä ovat: hiustenkuivaaja, pesukone, sadepisarat, kupliva puro tai juokseva vesi, jotka kaikki ovat samanlaisia kuin lapsesi kohdussa kuulemat äänet.

Nämä pehmeät äänet toimivat peittämällä muut vauvaa herättävät äänet, kuten astioiden räpyttely, puhuvat ihmiset, sisarusten kikatus, TV, koirien haukkuminen jne. Tämä voi myös auttaa siirtämään nukkuvan vauvasi meluisasta päiväkodista absoluuttiseen yöhön.. Lopulta vauva luottaa tähän tekniikkaan yhä vähemmän pudotakseen ja nukkuessaan, ja vauva on helppo vieroittaa tästä tekniikasta vähentämällä äänenvoimakkuutta pienellä määrällä joka ilta, kunnes et lopulta kytke musiikkia tai ääniä päälle ollenkaan. Vauvat nauttivat näistä rauhallisista äänistä, ja ne ovat vain yksi pala palapelissä, joka auttaa sinua auttamaan vauvaa nukkumaan - hellävaraisesti, ilman mitään itkua.

Mitä tahansa valitset, kuuntele ensin ja kysy itseltäsi, auttaako tämä sinua rentoutumaan ja tekisikö sinusta uneliaisuutta, jos kuuntelisit sitä sängyssä (ennen kuin käytät sitä lapsesi kanssa). Valkoista kohinaa esiintyy kaikkialla ympärilläsi - pesukone, kuivausrumpu, tietokoneen tuuletin, ilmastointilaite, kylpyhuoneen tuuletin jne. Suurinta menestystä on kuitenkin havaittu tallennetun valkoisen kohinan käytöstä, lähinnä kun pystyt säätämään äänenvoimakkuutta ja käyttämään sitä missä tahansa laitat vauvan nukkumaan.

MITEN käyttää White Noise

1. Internetissä on useita sivustoja, jotka myyvät valkoista kohinaa sisältävää musiikkia. Joidenkin sivustojen avulla voit kuunnella näytettä ennen ostamista ja tarjota välitön lataus, mikä on ihanteellista siirtää iPodiin, puhelimeen tai MP3-soittimeen. Näin voit soittaa valkoista kohinaa missä tahansa, missä tarvitset pienokaisesi rauhoittumaan ja nukahtamaan.
2. Jos käytät nukkumisen helpottamiseen, pelaa sitten hyvin matalalla äänenvoimakkuudella, kun saat vauvasi valmiiksi nukkumaan ja lisää äänenvoimakkuutta vain, jos sinusta tuntuu, että vauva ei laskeudu. Varmista kuitenkin, että pystyt säätämään äänenvoimakkuutta ilman, että vauva näkee sinut. Olet häiriötekijä heidän nukkuessaan! Voi kestää useita öitä, jotta he rauhoittuvat, mutta sinnikkäästi siihen ja näet tuloksia.
3. Jos käytät rauhoittumista levottomana aikana (ilman uniaikaa), poista häiriötekijät uudelleen ja soita valkoinen melu. Pidä vauvaa lähellä ja vakuuttaa heille, että olet siellä tekemällä silmäkosketusta ja heiluttamalla varovasti.

Jos kamppailet kolikon vauvan tai vain yksinkertaisesti vauvan kanssa, joka ei laskeudu, yritä antaa vauvasi kuunnella valkoista kohinaa. Se on kokeilemisen arvoinen ja saatat olla vain hämmästynyt vaikutuksesta.

F.Davidson on selviytynyt kolicky-vauvasta. Vieraile hänen verkkosivustollaan saadaksesi lisätietoja luonnollisista menetelmistä, joiden on osoitettu rauhoittavan ja asettavan vauvoja, sekä ostamaan valkoisen melun kappaleita osoitteesta http://calmsleepingbaby.com.