Hajoaminen pitkäaikaisen poikaystävän kanssa voi olla yksi vaikeimmista asioista, mitä ikinä teet. Vaikka olisit päättänyt, että on paras päätös erota, sinulla on jonkin verran emotionaalista palautumista, joka on tehtävä sen jälkeen. Luultavasti välität edelleen syvästi tästä henkilöstä, joten on tärkeää yrittää minimoida sinulle molemmille aiheutettu loukkaantuminen koko prosessin ajan.
Hyvä ensimmäinen askel on kirjoittaa ylös kaikki syyt, jotka olet päättänyt erota poikaystäväsi kanssa. Kirjoita itsellesi. Tämä on tapa selvittää ajatuksesi ja motiivisi itsellesi. Päätä, millainen hajoamisen tulos on. Sopiiko sinulle parhaiten ylläpitää minkäänlaisia suhteita häneen? Pystytkö pysymään erillään samalla kun pidät yhteyttä? Nämä ovat vaikeita päätöksiä, joilla on erilaiset ratkaisut kullekin persoonallisuustyypille. Päätä tarkalleen, mitä haluat etukäteen, ja kirjoita se muistiin, jotta voit ylläpitää itsesi ja päättäväisyytesi hetkessä.
Henkilökohtainen menetelmä
Suunnittele tavata hänet julkisella paikalla, joka silti tarjoaa sinulle yksityisyyttä, kuten puisto tai kahvila. Älä koskaan yritä lopettaa merkityksellistä suhdetta puhelimessa tekstillä, sähköpostilla tai millä tahansa sellaisella persoonattomalla tavalla. Se on epäreilua teitä molempia kohtaan.
Kun tapaat, vältä ongelman hahmottamista - pääse asiaan nopeasti. Ilmaise halu katkaista se tiukasti. Pysy mahdollisimman rauhallisena äläkä nosta ääntäsi, vaikka hänkin. Sinun on todennäköisesti vastattava joihinkin kysymyksiin, mutta älä tunne velvollisuutta perustella päätöstäsi laajasti, pitkät selitykset voivat olla tuskallisia molemmille ja lopulta saavuttaa mitään. Ole kunnioittava ja vältä loukkujen tai syytösten vaihtoa. Kohtalokkaat sanat tekevät kokemuksesta vain tuskallisempaa molemmille.
Lue takaisin
Aina kun heikkouden hetket (jotka ovat enemmän tai vähemmän väistämättömiä) tulevat ja sinulla on kiusaus soittaa tai nähdä hänet, lue takaisin prosessin alussa kirjoittamasi. Muistuta itsellesi, miksi päätit ensin erota poikaystäväsi kanssa. Muista, että on vaikea lopettaa suhde, jossa olet ollut merkittävän ajan ja että aika ja tila vähentävät hajoamisen kipua.
Etsi häiriötekijä, joka ei ole toinen rakkauden kiinnostus. Liikunta ja uuden harrastuksen löytäminen ovat molemmat terveellisiä tapoja palauttaa tasapainosi. Välittömästi uuden romanttisen suhteen aloittaminen ei ole. Palautuminen voi olla haitallista henkiselle ja henkiselle terveydelle. Etsi tapa olla onnellinen itsenäisesti, ennen kuin annat itsesi osallistua uuteen suhteeseen.
