Rakkautta on vaikea määritellä, koska se on sekä tunteita että toimintaa. Rakkaudella ei ole fyysistä muotoa, joten monilla ihmisillä on vaikeuksia oppia rakastamaan. Jos olet kiinnostunut antamaan ja ilmaisemaan rakkautta, noudata näitä vaiheita.
- Kirjaudu sisään tunteillasi. Rakkaus ja ihailu eivät ole sama asia. Ennen kuin aloitat tunteiden tarjoamisen ja jäljellä olevien vaiheiden ottamisen, vie aikaa selvittääksesi miltä sinusta tuntuu. Uuden suhteen aiheuttama nopea adrenaliini- ja himo on helppo tarttua. Ota muutama päivä yksin päästäksesi tuntemuksiisi.
- Keskity rakastamaasi henkilöön. Rakkaus on epäitsekäs, joten et voi viettää aikaa miettiäksesi miltä sinusta tuntuu ja miten haluat olla rakastettu. Vietä sen sijaan ponnistelusi oppiaksesi tuntemaan rakkautesi ja sen, mikä hänelle on tärkeää. Jokainen ihminen tuntee rakkauden eri tavalla, koska meillä on erilaiset tarpeet. Ota selvää, mitä rakastamasi henkilö tarvitsee, jotta voit osoittaa rakkautesi tavalla, johon hän reagoi.
- Toimi. Rakkaus on aktiivinen tunne. Tämä tarkoittaa, että et vain rakasta jotakuta tuntemalla voimakkaasti kyseistä henkilöä. Rakkaus näkyy tavoissa, joilla pidät huolta rakastetustasi. Jos ruokit, pukeudut ja tarjoat suojaa lapsillesi, osoitat rakkautesi. Samoin jos välität poikaystäväsi kun hän on sairas tai et vain luoda hänen suosikki aterian, olet rakastava, ja ottaen toimet, jotka osoittavat rakkautesi.
- Tarjota aikaa, joka sisältää rakkauden. Mikään ei sano "rakastan sinua" kuin viettää aikaa yhdessä. Tämä pätee suhteisiin lastesi ja kumppanisi kanssa. Osoita rakkautesi suunnittelemalla erityinen päivä yhdessä, jolloin voit olla yksin ja viettää aikaa hengailla tai tehdä yhdessä jotain, josta molemmat nautit.
- Avaa sydämesi ja elämäsi. Rakkauden aiheuttamien tunteiden ja lämmön periksi antaminen voi tuntua riskialttiilta. Niin avoin oleminen toiselle ihmiselle aiheuttaa hermostuneisuutta ja pelkoa monissa. Nämä pelot ovat normaaleja ja järkeviä. Rakkaus ei kuitenkaan ole järkevää. Rakastamiseksi sinun on avattava sydämesi. Saatat vaarantaa sen rikkoutumisen, mutta ilman tätä riskiä et voi todella rakastaa.
Rakkaus on tunne, joka kaipaa ilmaisua toiminnalla ja omistautumisella. Jos olet uusi ilmaisemaan tunteitasi tai et ole koskaan luottanut rakkauteen, seuraavan askeleen ottaminen voi olla epävakaa. Sinun ei tarvitse pelätä rakkautta, jos noudatat näitä vaiheita ja tarjoat sydämesi.
