Nopeat vinkit: Jos olet iäkäs ja aiot elää yksin, jotkut turvaohjeet voivat olla tarpeen.
Kaikki vanhemmat aikuiset eivät tarvitse apua. Monet asuvat itsenäisesti omassa kodissaan tai vanhusten aikuisasunnoissa. Monet muut asuvat avohoitokodeissa, joissa he saavat vähän apua. Jos olet iäkäs ja aiot elää yksin, jotkut turvatoimet saattavat olla tarpeen. Käytä seuraavaa tarkistuslistaa parantaaksesi kotisi turvallisuutta:
Ympäristöongelmat. Saattaa olla tarpeen tehdä muutoksia kodin turvallisuuden parantamiseksi tai siirtyä pienempään ja turvallisempaan ympäristöön. Pintojen, kuten pöytien ja työtasojen, on ehkä oltava matalampia pyörätuolin sijoittamiseksi.
Vältä putoamista. Putoamiset ovat yleinen syy vanhuksille. Putoamisen minimoimiseksi portaat on ehkä varustettava luiskilla tai hissillä. Kylpyhuone on toinen usein putoamispaikka. Varmista, että kylpyammeeseen ja lattiaan on asennettu luistamaton pinta.
Pääsy hätäpalveluihin. Varmista, että sinulla on pääsy matkapuhelimeen tai sinulla on soittopainike, jotta voit tavoittaa jonkun, jos sairastut tai putoat. Soittopainikkeet ovat pelastaneet ihmishenkiä.
Paloturvallisuus. Varmista, että kaikki asuntosi palohälyttimet ja palovaroittimet ovat toiminnassa. Tarkista ja vaihda paristot säännöllisesti.
Asianmukainen ravitsemus. Jos asut yksin, voi olla houkuttelevaa ohittaa ateria tai säästää ateriaa. Älä tee sitä. Usein ateriaapuohjelmat (kuten Ateriat pyörillä) ovat käytettävissä tuomaan sinulle ravitsevia aterioita ja vähentävät ruoanlaittotarpeitasi.
Jos olet iäkäs ja aiot elää yksin, jotkut turvatoimet saattavat olla tarpeen.
Ajoturvallisuus. Älä aja, jos et pysty siihen turvallisesti. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, onko näkösi tarpeeksi hyvä moottoriajoneuvon käyttämiseen. Paikalla on monia ohjelmia (kuten Dial-a-Ride) niille senioreille, jotka eivät osaa ajaa itseään. (Huomaa: Dial-a-Ride-ohjelmia hallinnoidaan yleensä paikallisesti. Ota yhteyttä paikalliseen julkiseen liikenteeseen tai linja-autopalveluun saadaksesi lisätietoja.)
Poista lääkitysvirheet.Sairaalat myöntävät satoja, jotka vahingossa kaksinkertaistavat annoksen tai ohittavat annoksen. Käytä lokeroitua astiaa, johon on merkitty vuorokaudenajat varmistaaksesi, ettet vahingossa unohda annosta tai kaksinkertaista annosta.
Varo petoksia. Älä koskaan anna periksi jollekin, joka painostaa sinua tekemään välitön päätös. Tärkeät päätökset voivat melkein aina odottaa muutaman päivän. Tarkista aina tarjoukset, jotka näyttävät olevan liian hyviä ollakseen totta.
Pysyä yhteydessä. On viisasta saada joku, joka tarkistaa sinut useita kertoja viikossa. Heidän ei tarvitse tulla henkilökohtaisesti; usein puhelinsoitto riittää heille tietämään, että olet kunnossa etkä tarvitse apua. Ministeriöryhmät ja monitoimitalot suorittavat usein mielellään tätä palvelua.
Yhteenvetona voidaan todeta, että monet vanhemmat aikuiset pystyvät fyysisesti ja henkisesti elämään yksin. Muutamalla yksinkertaisella varotoimella he voivat lisätä turvallisuuttaan ja pysyä itsenäisinä pidempään.
Vaaditut työkalut:
Savunilmaisimet ja palohälyttimet on pidettävä toiminnassa.
Soittopainikkeen tai matkapuhelimen on oltava aina käytettävissä.
Kylpyhuoneen liukastumattomat pinnat voivat vähentää putoamista.
Leimatut ja lokeroidut astiat voivat pitää lääkkeet järjestyksessä.
Varoitus:
Älä aja, ellei lääkärisi sano, että se on turvallista.
Ole varovainen hyväksyessäsi tarjouksen, joka tuntuu liian hyvältä ollakseen totta.
