Seuraavassa on joitain toimenpiteitä fyysisestä hyväksikäytöstä kärsivälle henkilölle estääkseen väärinkäytön toistumisen.
Perheväkivaltaa on monenlaisia. Fyysinen hyväksikäyttö on vain yksi niistä. Muita väärinkäytön muotoja ovat henkinen, seksuaalinen ja emotionaalinen. Nämä väärinkäytöstapaukset eivät välttämättä ole liian ilmeisiä, mutta ne ovat kaikki haitallisia, koska etenkin uhri unohtaa ne. Miehet, naiset, lapset ja vanhukset voivat kaikki joutua jonkinlaisen väärinkäytön uhreiksi.
Väärinkäyttäytymiselle on useita taustalla olevia syitä. Jotkut näistä ovat:
kasvanut loukkaavassa ympäristössä eikä saanut neuvontaa
hänellä on ollut alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöä, hän kärsii masennuksesta, hänellä on ahdistuneisuushäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö, hänellä ei ole vanhemmuuden taitoja, kärsii stressistä, heikosta itsetunnosta
Seuraavassa on joitain toimenpiteitä fyysisestä hyväksikäytöstä kärsivälle henkilölle estääkseen väärinkäytön toistumisen.
Tärkeät vaiheet
1. Hanki itseluottamusta puhuaksesi väärinkäyttäjää vastaan tai vastustaksesi sitä. Vaikka tämä on hyvin vaikea tehdä, tämä on pohjimmiltaan yksi tärkeimmistä vaiheista. Tutki väärinkäyttäjän käyttäytymismallia ja laukaisijoita, jotka saavat henkilön väkivaltaan. Opi olemaan läsnä väärinkäytön kohteena. Onko sinulla valmiita syitä, joiden avulla voit päästä ulos talosta.
2. Etsi talosta alue, josta sinä ja / tai lapsesi voitte hakea turvapaikkaa. Vältä kaapit, kylpyhuoneet ja keittiö. Valitse huone, jossa on puhelin, tai mene ulos tai pysy lähellä ikkunaa, jossa ulkopuolella olevat ihmiset näkevät sinut.
On muitakin tapoja estää ja välttää fyysistä hyväksikäyttöä.
3. Rakenna luotettava verkosto ystäviä, työtovereita ja naapureita. Kerro heille, että kärsit fyysisestä hyväksikäytöstä, hanki heidän sitoutumisensa tukea sinua ja tarjota apua, kun sitä tarvitset. Keksi signaali, salasana tai koodi, jotta lapsesi ja verkko tietävät, kun olet vaarassa, ja heidän tulisi ottaa yhteyttä viranomaisiin.
4. Laadi pakosuunnitelma ja aseta se paikalleen.
Varmista, että autossasi on aina polttoainetta
Pysäköi se ajotieltä poistumista kohti kuljettajan ovi auki
Pyydä valmistamaan joukko vara-avaimia ja piilota se paikkaan, josta saat sen helposti
Pakkaa hätäpussi, jossa on vaatteita, käteistä, tärkeitä asiakirjoja ja puhelinnumeroita. Jätä se luotetulle ystävälle.
Kartta paeta reitti ja harjoitella lastesi kanssa, miten paeta nopeasti ja turvallisesti.
Ohjelma hätänumeroihin että pikavalintatoiminnon kännykkäsi
Kysy joku, voiko hän valita sinut ja lapsesi hätätilanteessa, soita poliisille tai anna sinun ja lastesi jäädä väliaikaisesti
5. Pyydä ammattilaista apua. Jokaisessa osavaltiossa on perheväkivaltaa käsitteleviä virastoja, jotka tarjoavat ammatillista, psykologista, taloudellista ja asumisapua kriittisinä aikoina. Kun etsit apua, suojaa yksityisyytesi ja peitä jälkesi, koska on todennäköistä, että väärinkäyttäjä seuraa sinun toimintaa.
Käytä julkisia maksullisia puhelimia
Vältä langattomia puhelimia ja matkapuhelimia, joita on helppo napauttaa
Käytä ennakkomaksukortteja soittaessasi, jotta numerot eivät näy puhelinlaskuissasi
Hanki oma matkapuhelimesi ja piilota se kumppaniltasi
Älä poista Internet-historiaasi, koska siitä tulee liipaisin, jonka yrität piilottaa jotain
Käytä tietokonetta töissä, kirjastossa, ystävän luona tai yhteisökeskuksessa
Vaihda käyttäjänimi ja salasana
Luo uusi sähköpostitili
On muitakin tapoja estää ja välttää fyysistä hyväksikäyttöä. Käytä kaikkea käytettävissä olevaa apua, jota osavaltiosi ja paikallinen yhteisösi voivat antaa sinulle. Älä häpeä, kun sinusta tulee uhri. Muista, ettet ole syyllinen, ettet aiheuttanut väkivaltaista käyttäytymistä, ansaitset kunnioituksen, että sinä ja lapsesi ansaitsette onnellisen ja turvallisen olemassaolon ja että on ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan.
