Kuinka löytää parhaat ikääntymistä estävät lisäravinteet?
Lila Alapuro
• 3 min lukea
Viime aikoina on osoitettu olevan anti-aging ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä nuorekkaan ulkonäön ja terveellisen ihon saavuttamiseksi.
Ihonhoitoteollisuuden kasvu on herättänyt kiinnostusta kehittää ikääntymistä estäviä lisäaineita, jotka auttavat elvyttämään syventynyttä ja kuivunutta ihoa. Nykyään markkinoilla on paljon saatavilla olevia anti-aging-lisäaineita, joista jokaisella on etuja ja etuja.
Jos haluat löytää parhaan ikääntymistä estävän lisäaineen, tässä on ainesosia, joita sinun on etsittävä takaosasta.
Jos haluat löytää parhaan ikääntymistä estävän lisäaineen, tässä on ainesosia, joita sinun on etsittävä takaosasta.
Vihreän teen uute. Tämä komponentti on laajalti suosittu antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Viime aikoina on osoitettu olevan anti-aging ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä nuorekkaan ulkonäön ja terveellisen ihon saavuttamiseksi. Siinä on EGCG-komponentti, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaita radikaaleja vastaan, jotka vahingoittavat terveitä soluja.
Gingko biloba. Nuorena pitäminen ei ole pelkästään ulkonäön, vaan myös sisäpuoli. Gingko biloba on ollut suosittu muistin ja mielentoiminnan parantamisensa vuoksi. Se auttaa estämään verisuonten tukkeutumisen sekä vanhuuteen liittyvät soluvauriot.
Melatoniini. Melatoniini on luonnollinen kehon entsyymi, joka auttaa henkilöä nuorentumaan unen aikana. Se säätelee ihmisen ikääntyvää kelloa ja auttaa kehoa toipumaan. Säännöllinen annos tätä hormonia antaa keholle mahdollisuuden levätä, uudistaa ja korjata vaurioituneet solut.
Koentsyymi q10. Tämä on antioksidantti, jota esiintyy öljyisissä kaloissa, täysjyvätuotteissa, porkkanoissa ja pinaatissa. Se auttaa paitsi vähentämään ikään liittyviä sairauksia, kuten diabetesta, sydänsairauksia ja lihasdystrofiaa, mutta myös auttamaan säätelemään rasvan ja sokerin hapettumista ikääntymisen merkkien torjumiseksi. Näiden ansiosta se on osoittautunut tehokkaaksi pidentämään henkilön elinikää.
L-arginiini, l-valiini, l-glutamiini, gapa tai alfa-gpc. Nämä ovat ihmisen kasvuhormoneja, joiden on havaittu auttavan saamaan nuoremman ilmeen. Näitä tuotetaan luonnollisesti aivolisäkkeessä ylläpitämään kehon kaikkia kasvuprosesseja, hallitsemaan kudosten uudistumista ja auttamaan solujen korjaamisessa ja kasvussa. Ihmisen ikääntyessä näiden hormonien tuotanto hidastuu. Näiden ottaminen osana täydennystä stimuloi aivolisäkettä, lisää energian tasoasi ja vähentää naurulinjoja ja ryppyjä saadaksesi sinut näyttämään nuoremmalta.
E-vitamiini. Tämä on laajalti suosittu ihonhoidossa antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Sen lisäksi, että se auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja, se voi myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi, vähentämään ihon tulehdusta ja vähentämään ihosyövän riskiä ja mahdollisuuksia.
Ginseng. Ginseng on suosittu kiinalainen lääkekasvi, jolla on useita käyttötarkoituksia. Ihonhoidossa se kirkastaa ja elävöittää ihoa, jolloin se näyttää nuoremmalta. Sisäisesti ottaen sen tiedetään auttavan vähentämään stressiä, lisäämään aivojen verenkiertoa ja parantamaan henkilön henkistä toimintaa. Äskettäin on todettu, että sen käyttö lisäaineena voi lisätä lymfosyyttien tuotantoa, joka kompensoi ikääntymisen vaikutuksia. On myös tiedetty lisäävän henkilön elinikää ja estävän ikääntymiseen liittyvän painonpudotuksen, vaikka testausta tarvitaankin enemmän.
Muista kuitenkin, että sinun on tasapainotettava anti-aging-lisäravinteiden käyttö asianmukaisella ruokavaliolla ja liikunnalla. Riippumatta siitä, kuinka hyvät lisäravinteen komponentit ovat, ei koskaan riitä ilman henkilökohtaista osallistumista sen tukemiseen.
