Useimmat aikuiset haluavat, että heidän ihonsa näyttää nuoremmalta. Vaikka se on tehokkainta taistella ikääntyvää ihoa vastaan ennen sen tapahtumista, on olemassa tapoja, joilla voit auttaa ihoa näyttämään nuoremmalta ikääntyessäsi. Muista, että mitä aikaisemmin aloitat ihosi hyvin, sitä parempi se näyttää!
- Käytä AINA aurinkovoidetta. Tärkein syy siihen, miksi iholla on ikääntymisen merkkejä, johtuu auringon vaurioista. Aurinko voi vahingoittaa ihoa paljon enemmän kuin vain aiheuttaa ryppyjä. Käytä terveydellesi ja kauneuksellesi aurinkovoidetta kasvoillesi ja huulirasvaa huulillesi. Markkinoilla on nyt monia aurinkovoidetta, joita voidaan käyttää joka päivä aiheuttamatta puhkeamista tai tuntua raskaalta ja rasvaiselta. Tottuvat tekemään kosteusvoide tai -voide aurinkovoidetta sisältävä osa päivittäistä rutiiniasi.
- Puhdista kasvosi varovasti ja säännöllisesti. Käytä oikean tyyppisiä puhdistusaineita ihotyypillesi, ts. Käytä herkän ihon puhdistusaineita herkälle iholle. Käytä lämmintä vettä (ei kuumaa!) Ja ole lempeä. Älä hankaa kasvojasi äläkä käytä siihen kovia saippuoita. Poista meikki aina ennen nukkumaanmenoa, koska tämä on myös osa kasvojesi puhdistamista. Pat tapaa ihosi kuivana; Älä hiero sitä.
- Kosteuttaa. Vaikka sinulla olisi rasvainen iho, etsi kosteusvoide, jota käytät päivittäin. On paljon korkealaatuisia kosteusvoiteita, jotka eivät ole öljypohjaisia.
- Syödä hyvin. Jalostetut elintarvikkeet, tyydyttyneet rasvat ja transrasvat voivat ikääntyä ihosi sisältä ulospäin. Yritä syödä elintarvikkeita, jotka tarjoavat E-vitamiinia, C-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja.
- Harjoittele. Liikunta lisää verenkiertoa, tekee ihostasi paremman ja antaa sille luonnollisen hehkun.
- Nuku hyvin. Lyhyt uni voi aiheuttaa tummia ympyröitä silmiesi alla sekä säkkisiä, turvonnut silmät. Meikki voi peittää nämä vain osittain - on paljon parempi nukkua tarpeeksi!
- Älä tupakoi. Jos tupakoit, lopeta. Tupakointi aiheuttaa ryppyjä vähentämällä verenkiertoa ja tyhjentämällä kehosi ravintoaineita, joita tarvitaan kauniille iholle. Myös tupakoinnissa tarvittava kasvojen asento - suusi puhdistaminen - voi aiheuttaa ryppyjä ympäri suun.
Olitpa nuori tai vanha, ryppyinen tai rypistymätön, itsevarmat ja tyytyväiset ihmiset arvioidaan yleensä houkuttelevammiksi. Joten, pidä huolta ihostasi, mutta yritä myös olla onnellinen omassa kehossasi - se vaikuttaa siihen, mitä ihmiset näkevät katsellessaan sinua!
