Solariumista on tullut erittäin suosittu viime vuosikymmeninä. Monet kevyempiä ihmisiä ovat kuitenkin alttiita auringonpolttamiselle, mikä on tuskallista, ruma ja mikä tärkeintä, lisää tappavan melanooman riskiä jo korkean riskin ihotyypissä. Kun teet mitään ruumiille kosmeettisista syistä, on aina tärkeää muistaa, että terveys on tärkein asia säilyttää; siksi parkitsemisen ilman polttamista pitäisi olla ensisijaisen tärkeää. Seuraavassa on muutamia vinkkejä auringonpolttamisen estämiseksi rusketuksen aikana.
- Vältä altistamasta itseäsi auringolle päivän kirkkaimpina aikoina. Useimmilla alueilla kello on 11–15. Keskipäivän suora auringonvalo voi olla liian ankara, polttava iho sekä parkitus. Vähemmän vahingollinen auringonvalo ennen kello 11.00 ja 15.00 jälkeen voi auttaa saamaan asteittaisen ja terveellisemmän rusketuksen pienemmällä palamisriskillä.
- Käytä aurinkorasvaa. Tämä saattaa tuntua haitalliselta rusketuksen saamiselle, koska aurinkovoidet estävät ihon rusketuksen aiheuttavan säteilyn, mutta se on viisas valinta välttää palamista. SPF-asteikon alaosassa olevat aurinkosuojatuotteet (esimerkiksi SPF 30 tai alle) antavat ihon rusketa vähitellen. Iho tuottaa melaniinia, parkituksesta vastaavaa pigmenttiä suojaamaan auringonsäteiltä; jo hyvin parkittu iho palaa vähemmän todennäköisesti. Siksi antamalla iholle osittainen suoja samalla, kun annat sen vähitellen rusketa, se auttaa rakentamaan oman suojaansa auringonpolttamalle.
- Jos auringonpolttama esiintyy, hoitaa sitä tulehduksen, kuorinnan vähentämiseksi ja infektioiden estämiseksi. Tuoretta, suoraan kasvista puristettua aloe vera -geeliä on käytetty tuhansia vuosia ja sen on osoitettu olevan antibakteerisia. Se on myös viilentävä ja rauhoittava. Vaihtoehtoisesti levitä kaupallisesti pullotettua aloe vera -geeliä auringonpolttamille alueille. Tämä yhdessä kosteusvoiteen kanssa voi vähentää kuorintaa ja lyhentää auringonpolttaman pistämisen aikaa, vaikka se ei vähennä ihosyövän riskiä.
- Kokeile aurinkottomia parkitusvoiteita tai suihkeita. Auringoton rusketus saa ihon tummumaan ilman säteilyä, mikä eliminoi auringonpolttamisen mahdollisuuden. Toinen etu on, että niiden käyttö voi viedä vähemmän aikaa kuin tarvitaan viettämään tuntikausia auringossa samanlaisen rusketuksen saamiseksi. Tämä on myös erittäin terveellinen valinta, koska vältät syöpää aiheuttavia säteitä.
Solariumissa auringonpolttamisen välttämisen tulisi olla tärkeä painopiste; sen lisäksi, että se on tuskallista ja ruma, se on vaarallista.
