Kuten me kaikki tiedämme, jalkapallo on korkean kosketuksen urheilulaji, ja harrastajien tulisi odottaa kovaa pelaamista kentällä.
Kuten me kaikki tiedämme, jalkapallo on korkean kosketuksen urheilulaji, ja harrastajien tulisi odottaa kovaa pelaamista kentällä. Tehokkaimpien jalkapalloilijoiden tulisi pystyä pitämään itsensä kaikkien muiden vahvojen pelaajien keskellä, ja aggressiivisuus ja voima ovat ehdottomasti avainasemassa. Jos haluat itse olla aggressiivisempi jalkapalloilija, tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua:
Tee voimaharjoittelua. Muista, että ollaksesi hyvä jalkapalloilija, sinun on oltava vahva. Aloittamasi koulutuksen tulisi pyrkiä rakentamaan asteittain voimaa, ja sinun tulisi välttää lyömästä tasangolle harjoittelussa. Varmista, että harjoittelet myös ylävartaloasi ja alavartaloasi. Ja asiantuntijat suosittelevat, että kun harjoittelet voimaharjoittelua, sinun on myös varmistettava, että kehosi toimii myös nopeasti.
Harjoittele alavartaloasi. Kuten mainittiin, on välttämätöntä, että sinulla on riittävästi aikaa treenata alavartaloasi, etenkin reidet ja jalkojen takaosat. Tee tämä tekemällä laatikko kyykky, säännöllinen edessä kyykky. sivuttaiset keuhkot ja hissit. Tärkeintä on kehittää hamstrit, pakarat ja vasikat perusteellisesti, jotta saat enemmän aggressiivista nopeutta kentällä.
Harjoittele kiihtyvyyttä. Sen lisäksi, että kasvatat voimaa, sinun on opittava siirtämään voimasi kiihtyvyyteen. Kuvittele, että pystyt juosta kentän läpi estämättä edes vastustajia matkalla. Voit harjoitella kiihtyvyyttäsi harjoittelemalla juoksua ja sivuttaista liikkumista kentällä. Yksi ehdotettu harjoitus on pikajuoksu kentän läpi laskuvarjolla selässäsi auttaaksesi sinua kehittämään voimakasta kiihtyvyyttä.
Jos haluat itse olla aggressiivisempi jalkapalloilija, tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua.
Opi estämään vastustaja ja viemään hänet pois tieltä. Jalkapallon strategiana on nostaa vastustajasi olkapäähänsä saadaksesi hänet pois tieltä. Vastustajan miehittäminen tällä tavalla luo tosiasiallisesti tilaa syöttää syöttö. Ole varovainen jalkapallosääntöjen suhteen, jotta sinua ei kutsuta puolustavan pitopassin tekemiseen tästä siirrosta.
Ole aina tietoinen ympäristöstäsi. Jalkapallossa kannattaa kehittää nopea mieli, jotta voit ajatella jaloillasi. Aggressiosta tulee tehokas vain, jos ohjaat sen tiettyyn tarkoitukseen. Ole täysin tietoinen pelisuunnitelmasta ja kouluta itseäsi yhdellä silmäyksellä tietämään pelin suunta. Jos sinulla on tämä kyky, voit tehdä nopeita päätöksiä, ja kehosi tulisi seurata näitä toimintasuunnitelmia nopeasti.
Vaikka jotkut jalkapallovalmentajat uskovat, että puolustaminen jalkapallossa on pelin nimi, useammat asiantuntijat uskovat, että aggressio ja voima ovat avain voittoon. Yli kolme neljäsosaa pelistä on tekemäsi harjoittelu, joten on erittäin tärkeää, että osallistut aina harjoitteluihin ja harjoituksiin, joiden on tarkoitus rakentaa voimaa ja voimaa. Varmista, että tekemäsi harjoitukset on suunniteltu erityisesti jalkapalloilijoille, koska muut urheilulajit, kuten pitkän matkan juoksu, saattavat olla jopa epäedullisia niille, jotka haluavat treenata jalkapalloa. Muista, että oikean harjoittelun ja harjoittelun avulla olisit räjähtävä kentällä hetkessä!
