Suorita lyönti siirtymällä mukavaan taistelutilaan siten, että toinen jalka on toisen edessä.
Viiden elokuvan jälkeen franchising-elokuvassa Karate Kid osoittautuu edelleen viihdyttäväksi sekä lapsille että aikuisille. Mutta monet saattavat erehtyä siitä, että voidaksesi olla erittäin menestyvä karate-mestari, tarvitset oman Pat Moritan, alias Mr. Miyagi tai Jackie Chan, auttamaan heitä. Tämä on todella väärää, koska voit opettaa itsellesi karaten perusteet. Se voi olla hieman vaikeampi kuin sanotaan karaten oppiminen luokassa lisensoidulta opettajalta, mutta se ei ole mahdotonta. Näin opetat itsellesi karaten perusteet.
Cm paksu puulevy
Tutki niin paljon kuin voit karatesta - lämmittelystä venyttelyyn, meditaatioon ja oikeisiin taisteluihin.
Ennen kuin tuot käden 7,60 cm paksulle puulevylle, tee tutkimuksesi. Opiskele karatetaidetta, ellet halua rikkoutuneita luita ensimmäisellä kokeilulla.
Tutkimus. Aikaa ei hukata tiedon tavoittelemiseen. Tutki niin paljon kuin voit karatesta - lämmittelystä venyttelyyn, meditaatioon ja oikeisiin taisteluihin. Paljon aikaa tulisi käyttää tutkimaan, miten kehosi valmistellaan rasittavalle harjoitukselle. Tämä estää sinua kokemasta kouristuksia, rasituksia, mustelmia ja muita mahdollisia kuolemaan johtavia onnettomuuksia. Verkossa on lukuisia foorumeita ja sivustoja, jotka on omistettu yksinomaan taidemuodolle. Yksi erittäin hyödyllinen sivusto on YouTube. Voit ladata ja katsella tuhansia videoita, jotka opettavat sinulle karaten perusteet. Historiasta perusliikkeisiin löydät sen helposti täältä. Seuraa videon mukana ja ota muutama tunti joka päivä tai joka viikko harjoitella. Muista, että harjoittelu tekee meistä täydellistä!
Kirjasto. Toinen runsas sijainti on paikallinen kirjasto tai kirjakauppa. Selaa kirjoja läpi ja jos löydät erityisen informatiivisen kirjan, älä epäröi ostaa tai lainata sitä. Joissakin kirjoissa on jopa oma opastusvideo ja käsikirja. Hanki se hyvään hintaan!
Opetusvideot. Voit myös käydä paikallisessa videokaupassa ja vuokrata / ostaa karate-opetusvideon. Nämä löytyvät yleensä osiosta, jossa on liikuntavideoita.
Perusleikat. Kun opit karatesta, tässä on muutama liike, jotka sinun tulisi oppia hallitsemaan: suora lyönti, ylempi leikkaus, veitsen käsi, selkänoja, keihään käsi ja kyynärpää. Voit tehdä joitain lisätutkimuksia verkossa tuntemaan ihmiskehon heikot kohdat. Tämä auttaa sinua tietämään, mitkä kohdat pitää lyödä, kun riisutaan aseista karate. Tässä on kolme yleisintä karateliikettä.
Suora booli. Suora booli on nopea liike, joka riisuu vastustajan tehokkaasti. Voit iskeä pää-niskaan, rintaan ja vatsaan. Suorita lyönti siirtymällä mukavaan taistelutilaan siten, että toinen jalka on toisen edessä. Pidä takajalka suorana ja taivuta etujalkaa 90 asteen kulmassa. Lävistä nyrkit ylöspäin ja vyötäröäsi vasten yhdellä kädellä suorassa linjassa. Vedä toista kättä taaksepäin saadaksesi enemmän voimaa nyrkkiin.
Yläosa. Yläleikkaukset ovat lyöntejä, jotka heitetään lähellä vastustajaasi, enintään kahden jalan etäisyydelle toisistaan. Taivuta polviasi hieman, kun työnnät kädelläsi. Aseta boolisi suoraan leuan yläpuolelle. Tämä alimmainen keinu ravistaa vastustajaasi ja järkyttää hänen aisteitaan.
Kyynärpää lakko. Kun polvesi ovat hieman taivutetut ja lävistysvarsi asetettu eteenpäin suorassa linjassa, vedä välittömästi kyynärpääsi takaisin ja anna isku takaapäin. Tämä liike on hieno, jos olet yllättynyt tai tarttunut takaapäin.
Kun harjoittelet karatea ilman valvontaa, ole erittäin varovainen. Karaten oppiminen on hedelmällistä kokemusta, koska voit käyttää joitain näistä liikkeistä ja tekniikoista puolustellessasi itseäsi.
