5,10 cm paksuisia voimistelumattoja suositellaan kaatumiseen ja muihin voimakkaisiin aktiviteetteihin.
Vanhempien huoli voimistelun mattojen turvallisuudesta ei olisi yllätys. Voimistelumatot eivät ole ongelma useimmille vanhemmille, kunhan heidän voimistelijansa turvallisuus on taattu. Ilman asianmukaisia voimistelumattoja tämä vaikuttaa voimistelijan harjoittelutottumuksiin. Maton paksuus, materiaali ja tyypit tai tarkoitukset ovat muutamia tekijöitä, jotka on otettava huomioon voimistelumatot ostettaessa.
Paksuus on tärkein tekijä voimistelumatot valittaessa. Se vähentää huomattavasti loukkaantumisriskiä vähentämällä myös joidenkin voimistelujen aiheuttamia vaikutuksia ja stressiä. Pohjimmiltaan voimistelumattoja on kolme paksuutta: 4 cm 5 senttimetriä; ja 6 senttimetriä.
Cm paksut voimistelumatot
4 senttimetrin paksuisia voimistelumattoja suositellaan yleisiin harjoituksiin ja venyttelyihin. Se on hyvä myös matalan iskun aerobicille ja muille kuin voimisteleville leikkialueille. 5,10 cm paksuisia voimistelumattoja suositellaan kaatumiseen ja muihin voimakkaisiin aktiviteetteihin. 6 cm paksuiset voimistelumatot soveltuvat erinomaisesti myös voimakkaaseen voimisteluun. 6 cm: n paksuiset voimistelumatot ovat kuitenkin edullisempia, koska ne antavat paremman palautumisen, lisää energian imeytymistä ja vähentävät nivelten rasitusta.
Vaahto on pohjimmiltaan voimistelumatot. Kumi on täysin erilainen kuin vaahto. Vaahtoa suositellaan voimisteluun. Vaahtoa on kahden tyyppistä: silloitevaahto (tai polyeteeni) vaahto; ja polyfoam (tai polyuretaanivaahto).
6 cm paksuiset voimistelumatot soveltuvat erinomaisesti myös voimakkaaseen voimisteluun.
Verkkovaahtoa tai polyetyleenivaahtoa suositellaan voimistelumatot. Se on myös tunnustettu voimistelun kansainväliseksi standardiksi. Ristisidosvaahdot ovat kiinteitä suljettujen solujen vaahtoja, joilla on hyvät palautumisominaisuudet, kestävät ja kevyet. Tämän tyyppinen vaahto on loistava vakavaan romahtamiseen ja voimisteluun. Ei vain voimisteluun, sitä suositellaan myös taistelulajeihin, painiin ja muihin voimakkaisiin ja taistelulajeihin.
Avosoluiset huokoiset vaahdot
Polyfoamit tai polyuretaanivaahdot ovat avoimen solun huokoisia vaahtoja, joilla on heikot palautumisominaisuudet ja jotka hajoavat tai hajoavat nopeammin kuin silloitetut vaahdot tai polyeteenivaahdot. Polyfoam- tai polyuretaanivaahto voi olla sopivampi nuoremmille urheilijoille tai lapsille, jotka luovat vähemmän voimaa kaatumisen aikana. Polyfoam on kuitenkin pehmeämpää kuin polyeteeni ja minimoi huomattavasti vammat enemmän kuin silloitustyyppi. Polyfoamit tarjoavat turvallisemman laskeutumisalueen 3-8-vuotiaille lapsille, erityisesti rummun perustaidoille ja liikuntakasvatukselle.
Voimistelumatot ovat monentyyppisiä: laskeutumismatot, taitettavat matot, taitettavat paneelimatot, tehopaneelimatot, joustavat palkit ja kärrymatot, joustavat taitomatot, harjoitusmatot, heittomatot, pistomatot ja kärrymatot. On myös joitain uusia erikoistuneita voimistelumatot: ilmamatot ja "x" -matot (tai kohdematot). Ilmamatto on uudentyyppinen voimistelumatto, joka on valmistettu samoista materiaaleista kuin renkaiden valmistuksessa, mikä tarkoittaa, että se on erittäin kestävä ja joustava. On tuhansia käsin ommeltuja lankoja lisätukea ja ylimääräistä palautumista varten.
Riippumatta voimistelumahdollisuuksista tai tarkoituksista, on myös erikoistunut voimistelumatto, joka sopii. Tärkeää on, että voit tunnistaa, mikä on oikea omalle toiminnallesi.
