On useita syitä, miksi haluat haluta pehmentää askeleesi ääntä. Seuraatko jotakuta? Tai yritätkö kävellä asunnossasi häiritsemättä alakerran naapureita? Noudata näitä vaiheita ja voit kävellä hiljaa.
Materiaalit:
Pehmeäpohjaiset kengät
- Huomioi nykyinen askeleesi. Ennen kuin voit selvittää, kuinka kävelytyyliäsi voidaan parantaa, sinun on määritettävä, mikä aiheuttaa meluisaa kulutuspintaa. Sekoitatko jalkojasi vai onko sinulla vain raskaita askeleita? Keskittymällä kävelyyn alat pehmentää askeleitasi.
- Vältä jalkojen vetämistä tai sekoittamista. Vedä ja sekoita kaikki tietävät, että tulet heidän tielleen. Varmista, että valitset jalkasi täysin ylös jokaisessa vaiheessa.
- Vaihda kengät. Varvassandaalit ja kömpelöt kengät tekevät omaa melua riippumatta siitä, kuinka hellästi edistyt. Vaihda nämä pehmeäpohjaisiin kenkiin, ja askeleesi ovat hiljaisempia hetkessä.
- Tarkista kunto. Huonosti istuvat kengät pyrkivät vetämään ja napsahtamaan, kun ne liukuvat pois ja takaisin jalkoillesi.
- Hidasta. Oletko huomannut, että mitä nopeammin kävelet, sitä voimakkaammin askeleesi kuulostavat? Tämä pätee erityisesti, jos käytät kovapohjaisia kenkiä tai korkokenkiä. Ota aikaa ja kiinnitä huomiota askeleesi ääniin ja aloitat melko alas.
- Huomaa ympäristösi. Tyyppi kasvillisuutta tai lattia kävelet edistää myös äänen askeleesi. Ulkopuolella huomaa kuivuneet lehdet tai kivinen maa, joka voi siirtää ääntä. Pidä kiinni pehmeästä ruohosta tai hiekasta hiljaisille askeleillesi. Kun sisätiloissa kävelee matolla vaimentamaan ääntä vinyyli, puu- tai keraamisten laattojen sijaan.
- Paranna ryhtiäsi. Suoraan seisominen ja varma harppaus auttaa jalkoja laskeutumaan tasaisesti lattialle kävellessäsi. Parannettu ryhti auttaa myös selän ja jalkojen lihasten sävyä, mikä antaa sinulle paremman hallinnan askeleesi. Pidä lihaksista kiinni ja aseta sitten jalka kevyesti jokaiseen vaiheeseen.
- Kokeile jalkojen sijoittamista. Tapa, jolla jalka yhdistyy maahan, voi vaikuttaa ääniin, koska asetat painosi jalkojesi eri osiin. Kun paino jakautuu, jotkut askeleet ovat kovempia kuin toiset. On pehmeä laattalattia käytännössä kävelyä normaalisti yritä selaamalla kantapää toe tai varvas kantapää. Usein kevyesti varpaillesi astuminen hiljentää askeleesi.
- Harjoittele kevyitä ja hiljaisia askeleita. Mahdollisuus kävellä hiljaa vaatii harjoittelua. Muista harjoitella eri kenkien ja eri lattiapintojen käyttöä, kunnes pääset kiertämään missä tahansa huoneessa ilman ääntä.
Hiljaisella kävelyllä on useita etuja, haluatko hiipiä jonkun luo tai vain olla kohteliaasti hiljainen. Kun keskityt askeleeseen, pystyt hallitsemaan sitä paremmin. Muista harjoitella.
