Kun teet käännöksen Telemark-suksille, kiinnität ulkokannan painon ulkosukselle.
Telemark-suksilla on yksi huomattava ero alppihiihtovarusteisiin. Telemark-laitteissa hiihtäjän kenkä on kiinnitetty suksiin vain varpaiden kohdalla, ei kantapään pohjassa. Tämä vähentää jäykkyyttä, joka liittyy usein kiinnitykseen molempiin päihin, ja Telemark-sukset mahdollistavat hiihtäjän polvistumisen käännöksen aikana.
Suoran käännöksen tekeminen Telemark-suksille edellyttää jonkin verran taitoa painon jakamiseen kohti jalkojen eri osia ja siten erilaisia suksen kohtia.
Mitä tarvitset:
Telemark-hiihtovarusteet
Vähitellen kalteva kaltevuus
Vaativat alppivarusteet
Telemark-hiihto on parasta tehdä asteittain. Alppien rinteiden jyrkät kaltevuudet vaativat yleensä alppilaitteita parhaan suorituskyvyn ja vakauden saavuttamiseksi.
Painojakauma. Kun teet käännöksen Telemark-suksille, kiinnität ulkokannan painon ulkosukselle. Sinun tulisi keskittää painosi jalkojesi sisäosaan, joka on kohti isoa varpaasi ja kantapääsi. Sisäosan tulisi puolestaan olla polvillaan, kantapää nostettuna. Käännöksen aikana suuri osa painostasi olisi varvasosassa, joko ulko- tai sisähiihdossa.
Esimerkiksi käänny vasemmalle, vie oikea suksi eteen ja tuo oikea kantapää alas. Tuo vasen suksi sisäänpäin ja taivuta polvea siten, että melkein polvistut.
Käänny toiselle puolelle toistamalla tämä toisella puolella. Esimerkiksi. Tuo vasen suksi eteenpäin ja polku oikealla suksi. Taivuta oikea polvesi siten, että melkein polvistut.
Jatka vasemmalle
Telemark-suksilla on yksi huomattava ero alppihiihtovarusteisiin.
Pyörittämisen lopettamiseksi pidennä ja suorista molemmat jalat. Tämä tasoittaa painojakauman ja tuo sinut jälleen suoralle tielle. Tai voit jatkaa kääntämistä vasemmalle ja oikealle, kunnes saavut tukiasemaan.
Hämmästyttävä. Rinnakkaista kääntämistä Telemark-laitteilla pidetään usein porrastettuna, koska sisempi ja ulompi suksi on usein järjestetty porrastetusti. Esimerkiksi johtava suksi on hiukan eteenpäin suhteessa sisähiihtoon. Tämä riippuu myös hiihtäjän taidoista ja mieltymyksistä. Jotkut mieluummin seisovat pystysuorammin, vain pienellä polven taivutuksella. Jotkut haluavat polvistua alemmaksi ja laskea siten painopistettä. Tämä riippuu taidoistasi ja mieltymyksistäsi.
Asenne. Kun teet rinnakkaiskytkennät Telemark-laitteisiin, pidä vartalo pystysuorassa suunnassa siten, että asennosi osoittaa alamäkeen sen sijaan, että se olisi rento. Tämä antaa sinulle enemmän vakautta ja auttaa sinua reagoimaan kaikkiin esteisiin paremmin. Pidä kätesi edessä riippumatta siitä, pidätkö sauvoja vai ei.
Joitakin muistutuksia. Muista käydä hiihtoklinikalla ennen kuin yrität minkäänlaista hiihtoa. Rinteiltä laskeminen ilman peruskoulutusta on vaarallista ja voi olla kohtalokasta. Yritä myös käyttää Telemark-laitteita vastaavilla rinteillä. Muuten liian jyrkkiä rinteitä olisi liian vaikea hiihtää ilman alppityyppisiä varusteita.
Hiihto saattaa näyttää helpolta, mutta se on itse asiassa vaikea urheilulaji. Sinun on oltava fyysisesti ehdollinen ja koulutettu perusasioihin, ennen kuin yrität mitään kaltevuutta, varusteita tai tyyliä. Telemark-laitteiden käyttö saattaa olla hieman erilainen kuin mitä alppihiihtäjät ovat tottuneet. Käytäntöä ja oikeat työkalut, mutta voit helposti hallita rinnakkain kääntämällä päälle Telemark suksilla.
