Välttääksesi putoamisen kasvoillesi, jatka lukemista ja opi lisää tämän manööverin tekemisestä märällä lumella.
Telemark-hiihto on eräänlainen alaspäin suuntautuva kääntyminen, joka suoritetaan taivutettujen polvien läpi samalla kun kantapäät sisäpuolelta nostetaan ja samalla paino siirretään ulkohiihdon päälle, mikä luo edistyneen liikkeen jatkuvalla sisäänpäin kulmalla, kunnes käännös on valmis. Jotta saavutat tämän haastavan toimen onnistuneesti, on tärkeää, että käytät maastohiihtosuksia. Nykyään siitä on tullut suosittu yksittäinen urheilu ja vapaa-aika. Kuten tiedät, tämän käännöksen suorittaminen on helpompaa kuivalla lumella. Kuitenkin Telemark-hiihto märällä jauheella on aivan erilainen tarina. Jotta joutuisi tasainen teidän kasvot, jatka lukemista ja oppia lisää siitä, miten tehdä tämä toimenpide märällä lumella.
Nopeuttaa. Tällainen liikkuminen on mahdollista vain oikealla nopeudella ja pidolla. Varmista, että pidät tämän mielessä koko ajan, muuten saatat joutua erittäin vaaralliseen putoamiseen keskellä jyrkkiä vuoria. Voit tehdä tämän helposti saamalla nopeutta paksussa jauheessa. Pudota polvet niin matalalle kuin mahdollista ja laita painosi eteenpäin. Kun nopeus kasvaa, käänny oikealle.
Puoliasennossa
Pudota oikea polvi. Siirrä nyt hitaasti ja varovasti puoliksi pystyasentoon. Pudota oikea polvi niin alas kuin mahdollista menettämättä tasapainoa ja taivuta sitä eteenpäin. Laita taivutettuun polveen niin paljon painoa kuin mahdollista. Tässä vaiheessa vakaan tasapainon ylläpitäminen voi olla melko haastavaa. Jatka vain harjoittelua, kunnes naulaat sen kokonaan.
Pudota oikea polvi niin alas kuin mahdollista menettämättä tasapainoa ja taivuta sitä eteenpäin.
Laske matalaksi. Valmistaudu seuraavaan vuoroosi. Aloita uppoaminen taivuttamalla ja kääntämällä polvet, nilkat ja lonkat varovasti menettämättä ajoitustasi. Tee läheinen käännös kääntämällä kehosi lähemmäs lunta. Temppu on varmistaa, että pystyt pudottamaan itsesi niin matalalle kuin pystyt, tavallisen hiihdon normaalin pudotuksen ohi.
Nouse ja käännä. Nosta samalla tempolla asettamalla vartalo pystyasentoon. Tämä vie sinut pois nykyisestä vuorostasi. Pudota nyt vasen polvi jyrkästi seuraavaa vasenta käännöstä varten. Kasvata nopeutta lisäämällä niin paljon painoa vasemmalle taivutetulle jalalle.
Kallista takaisin ja pudota. Kun lumi alkaa pudota, nojaa vartaloasi hieman taaksepäin. Sijoita kehosi niin matalalle kuin pystyt samalla, kun painat hieman takajalaasi. Surffaa lunta ratsastamalla lyijysuksen etuosalla. Jälleen ajoitus on kaikki. Pidä tämä aina mielessä.
Sinun on oltava tietoinen siitä, että hiihto on fyysisesti vaativaa urheilulajia, joten varmista, että noudatat turvallisuutta ja suojaamista koskevia vakio-ohjeita ja -menettelyjä välttääksesi vakavia vammoja, jotka saattavat tulla sinulle. On erittäin suositeltavaa käydä asianmukaisessa koulutuksessa ennen kuin edes kokeilet tätä edistynyttä liikkeitä. Ja jos aiot tehdä tämän käännöksen usein, olisi hyvä idea hankkia laajempi suksi. Tämä antaa sinulle kelluvia ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä. Onnea ja hauskaa!
