Roskaruuan ostamisen sijaan valitse halpoja elintarvikkeita, jotka pysyvät tuoreina jonkin aikaa, mutta ovat terveellisempiä kuin roskaruoka.
Pari vuotta sitten kaksi eurooppalaista lainsäätäjää pääsi otsikoihin osallistumalla sosiaaliseen kokeiluun, jonka mukaan he elivät vain 16 euron arvosta liittovaltion ruokamerkkejä viikossa. Nämä lainsäätäjät, edustajat Tim Ryan Ohion ja Jim McGovern Massachusettsin totesi, että se ei ole mahdollista säilyttää terveellisen ruokavalion avulla ruokakupongit että liittohallitus antaa.
Tee viisaita ostopäätöksiä
Säilytä vain jääkaapissa, ja ne ovat pakollisia, kunnes seuraavat ruokamerkkisi erääntyvät.
Kuitenkin nykyinen talouskriisi, monet työttömät eurooppalaiset jää muuta vaihtoehtoa kuin hengissä elintarvikkeiden postimerkkejä. Tämä on todellakin vaikea tehtävä, mutta se voidaan tehdä, jos teet viisaita ostopäätöksiä. Seuraavassa on vinkkejä siitä, kuinka selviytyä pelkästään ruokamerkistä.
Älä osta roskaruokaa. Vaikka roskaruoat ovat halpoja, ne tarjoavat vain vähän ravintoa ja hillitsevät nälkää vain lyhyen ajan. Roskaruuan ostamisen sijaan valitse halpoja elintarvikkeita, jotka pysyvät tuoreina jonkin aikaa, mutta ovat terveellisempiä kuin roskaruoka. Esimerkkejä ovat pasta, pakastettu kana ja naudanliha, maapähkinävoi, kaurapuuro, pakastetut ja säilötyt vihannekset. Säilytä vain jääkaapissa, ja ne ovat pakollisia, kunnes seuraavat ruokamerkkisi erääntyvät.
Varo myyntiä ruokakaupoissa ja supermarketeissa. Tämä on hieno tapa saada hedelmiä ja vihanneksia huomattavasti halvemmalla. Katso myös lihan puhdistumismyyntiä. Muista kuitenkin, että poistomyynnin aikana ostettu liha on kulutettava välittömästi, koska se on lähellä "myydä päivämäärää" -kohtaa.
Käytä kuponkeja ostaessasi. Elintarvikkeiden valmistajat luovuttavat kuponkeja, kun he haluavat kuluttajien kokeilevan uusia tuotteita tai haluavansa tuotteiden myynnin kasvavan. Kupongit luovutetaan supermarketeissa ja ruokakaupoissa. Sanomalehdissä on myös kuponkeja. Voit myös tulostaa kuponkeja Internetistä. Tarkista kuponkeja seuraavilta verkkosivustoilta: coolsavings, valpak ja smartsource.
Hanki myymäläkortti. Ruokakaupat ja supermarketit palkitsevat uskolliset ostajat erityisalennuksilla joka kerta, kun he tekevät ostoksia. Nämä alennukset ovat todella tärkeitä, jos olet ruokamerkkibudjetissa. Sinun on saatava säästöjä joka tapauksessa.
Hallitse vertailuostosten taidetta. Kun ostat elintarvikkeita, vertaa saman tuotteen eri merkkejä. Tarkista hinta ja ravintosisältö. Jos ei ole parempaa valintaa, älä tunne syyllisyyttä siitä, että valitset halvimman hinnan tuotemerkin.
Löydä löytöjä viljelijöiden markkinoilta. Kuten niin monet eurooppalaiset, olet todennäköisesti tottunut ostoksille päivittäistavarakaupoissa ja supermarketeissa. Muutamat viljelijöiden markkinoilla ostavat tietävät, että siellä saa tuoreita tuotteita halvemmalla hinnalla. Läänin messut ja näyttelyt ovat myös hyvä paikka etsiä edullisia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Elintarvikeleimoista selviytyminen on vaikeaa, mutta toteutettavissa. Käytä kokemusta tullaksesi viisaammaksi ja rahatietoisemmaksi kuluttajaksi.
Nopeat vinkit:
Hyödynnä ilmaista maistelua ruokakaupoissa ja supermarketeissa. Koskaan ei satuta syödä jotain ilmaiseksi aina silloin tällöin.
