Vältä nännien pesemistä saippualla, joka voi kuivata ihon, poistaa öljyt ja pahentaa sen herkkyyttä.
Imetys on hieno tapa ravita lastasi. Muutamalla varotoimella voit hoitaa vauvaa ilman, että päädyt tuskallisiin nänneihin.Tässä on useita ideoita nänneesi valmistamiseksi imetykseen.
Hiero kosteusvoidetta nänneillesi. Orgaaninen kosteusvoide, kuten lanoliini, voi pitää nännit joustavina vahingoittamatta imeväistäsi. Tai jätä vain rintojen tuottamille luonnollisille öljyille. Vältä nännien pesemistä saippualla, joka voi kuivata ihon, poistaa öljyt ja pahentaa sen herkkyyttä. Vältä myös alkoholin tai vaseliinin käyttöä, koska ne johtavat halkeiluun.
Harjoittele nänniä osoittamaan ulospäin. Litteät tai käännetyt nännit voivat haitata lapsesi kykyä tarttua kiinni. Voit houkutella ongelma-nännejäsi työntämään ulospäin painamalla niitä peukalon ja etusormen välissä useita kertoja päivässä raskauden aikana. Voit myös käyttää rintakuoria koko päivän, vain poistaaksesi ne yöllä.
Suorita Hoffman-tekniikka. Kehittänyt Dr. J. Brooks Hoffman, tämä menettely on tarkoitus kouluttaa ylösalaisin tai litteä nännit tulla ulos. Purista nännin molempia puolia varovasti peukalolla ja etusormella toistuvasti viisi kertaa päivässä. Muutaman viikon kuluttua nänneilläsi on taipumus tulla ulos rinnasta.
Vältä myös alkoholin tai vaseliinin käyttöä, koska ne johtavat halkeiluun.
Älä käytä rintaliivejä kotona. Käytä yksinkertaisesti silkkistä kamusolia tai napitettavaa puseroa, joka on valmistettu pehmeästä kankaasta. Antamalla nännejen hieroa yläosaa, ne herkistyvät varovasti. Voit myös yrittää siirtää kasvopyyhettä toistuvasti nänneillesi niiden kiristämiseksi. Lopuksi altista nännit raittiiseen ilmaan muutama minuutti päivässä.
Yritä opettaa lapsellesi tarttumaan oikein nänneihisi kivun välttämiseksi. Kipu ja arkuus ovat yleensä merkkejä siitä, että väärä lukitus on tapahtunut. Harjaa nänni varovasti vauvan huulilla, kunnes hänen suu avautuu. Odottamalla, kunnes suu on leveä, voit vähentää kipua estämällä nännien tarpeetonta hankausta. Sekä vauvan leuan että nenän on koskettava imettävää rintaa. Vältä vauvan vetämistä pois, kun imu on edelleen läsnä, koska se johtaa kipeisiin nänneihin. Voit keskeyttää imun työntämällä vaaleanpunaisen sormesi hänen huultensa ja rintasi väliin. Lapsen oikea sijoittaminen lievittää myös rintakipuja.
Vältä nännien hieromista kynsillä. Tämä vain vahingoittaa heitä, ei kiristä. Ota yhteys lääkäriin, jos joskus vahingoitat itseäsi liiallisella kaapimalla.
Hiero rintojasi. Omien rintojesi silittäminen stimuloi verisuonia sisällä ja kouluttaa niitä mahdolliseen imetykseen. Aloita käyttämällä toista kättä yhden rinnan alaosan kuppiin, kun taas toisella kädellä hierotaan koko rauhanen. Suorita tämä tehtävä joka päivä, mieluiten lämpimässä suihkussa.
Huomaa, että nännin stimulaatio raskauden aikana voi johtaa synnytykseen. Kehosi voi pitää sitä signaalina kohdun supistumisen aloittamiseksi. Jätä nänni yksin, kun koet jotain supistuksia tai kehon muutoksia.
